በ 2021 ውስጥ ምርጥ የአልትራሳውንድ ማሟያ የአልትራሳውንድ ማሟያ

በእኛ አስተያየት ፣ የተሻለው የኖትሮፒክ ማሟያ አልፋ GPC በ 2021 ለግል ጥቅም እ.ኤ.አ. ኮትቴክ አልፋ ጂ.ፒ.ሲ. ስለዚህ ተጨማሪ ምግብ በጣም ጥሩው ነገር የቬጀቴሪያን / የቪጋን ምርት ስለሆነ ስለሆነም ሁሉም ሰው ሊወስድ ይችላል ፡፡ ከሁሉም በላይ ደግሞ ተጨማሪው ማንኛውንም ስንዴ ፣ ግሉተን ፣ የወተት ምርት ፣ እንቁላል ፣ ዓሳ እና ለውዝ የለውም ፡፡ እሱ ስለሆነም ለአለርጂ ላለባቸው ሰዎችም እንዲሁ ተስማሚ ነው ፡፡ ሆኖም ቅድመ ሁኔታ የሚኖርብዎት ሁኔታ ካለዎት በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አለብዎት ፡፡ ይህ ተጨማሪ አዎንታዊ ግምገማዎችን ብቻ ያገኘ እና በትክክል አደርጋለሁ የሚለውን በትክክል ያደርጋል ፡፡

አልፋ ጂ.ፒ.ፒ. ለ ጥሩ ነገር ምንድነው?

አልፋ GPC አስተዳደር የኒውሮተርስተርሚተር አቴቴልቾላይን ልቀትን ከፍ ያደርገዋል እንዲሁም የመማር እና የማስታወስ ችሎታን ያመቻቻል ፡፡ በአትሌቶች ውስጥ የአልፋ ጂፒሲ ማሟያ በ ‹choline› ደረጃዎች ውስጥ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የሚመጡ ቅነሳዎችን ይከላከላል ፣ የመቋቋም አቅምን እና የእድገት ሆርሞን ምስጢርን ይጨምራል ፡፡

አልፋ ጂ.ፒ.ሲ ለመሥራት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

አልፋ ጂፒሲ ከ 6 ቀናት ማሟያ በኋላ ዝቅተኛ የሰውነት ኃይል ምርትን ለማሳደግ ውጤታማ ነው ፡፡ የስፖርት አፈፃፀም አሠልጣኞች የአልፋ ጂፒሲን በፍጥነት እና በኃይል አትሌቶች አመጋገብ ላይ የጡንቻን አፈፃፀም ለማሳደግ ማሰብ ይችላሉ ፡፡

አልፋ ጂፒሲ ያደክመዎታል?

ማታ ላይ የበለጠ እንዲደክምዎት ያደርግዎታል ፣ ግን ይህ አእምሮዎ በቀን ውስጥ በሠራው ከፍተኛ ጥራት ያለው ሥራ ምክንያት ነው ፡፡ እና በእርግጥ ፣ ቀኑን ሙሉ ያደረጓቸውን ትዝታዎች አዕምሮዎ ሙሉ በሙሉ እንዲሠራ ለማስቻል መተኛት ያስፈልግዎታል ፡፡

አልፋ አንጎል የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት?

የአልፋ ብሬን የጎንዮሽ ጉዳቶች በጣም ጥቂት ናቸው ፡፡ በአልፋ አንጎል ክሊኒካዊ ሙከራ እና ማስረጃ ላይ በመመርኮዝ ተጨማሪው ላይ ስላለው መጥፎ ውጤት ምንም ሪፖርት የለም።

በጣም ብዙ choline ሊኖርዎት ይችላል?

ከመጠን በላይ choline ማግኘት የዓሳ ሰውነት ሽታ ፣ ማስታወክ ፣ ከባድ ላብ እና ምራቅ ፣ ዝቅተኛ የደም ግፊት እና የጉበት ጉዳት ያስከትላል ፡፡ አንዳንድ ምርምሮች እንደሚጠቁሙትም ከፍተኛ መጠን ያለው ኮሌሊን በልብ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

አልፋ ጂፒሲ እና ሲዲፒ ኮሌይን በአንድ ላይ መውሰድ ይችላሉ?

እነዚህ ሁለት የኮላይን ማሟያዎች በደንብ አብረው ይሰራሉ ​​፡፡ … አልፋ ጂ.ፒ.ሲ የፎክስፋዲልኮልሊን (ፒሲ) ምርት ነው ፡፡ እና ተጨማሪ ሲዲፒ ቾሊን ለፒሲ ውህደት የሚያስፈልገውን ዩሪዲን ይሰጣል ፡፡ ስለዚህ አንድ ላይ ሆነው አንጎልዎን በሴሉላር ደረጃ ላይ በትክክል የሚፈልገውን ዓይነት ኮሊን ይሰጡዎታል ፡፡

አልፋ ጂ.ፒ.ሲ ተፈጥሯዊ ነው?

አልፋ ጂ.ፒ.ሲ በአዕምሮ ውስጥ የሚኖር በተፈጥሮ የሚከሰት ሞለኪውል ነው ፡፡ ከቢ-ቫይታሚን ቤተሰብ ጋር በጣም የተዛመደው ይህ ጠቃሚ ንጥረ ነገር በተለይም በሴል ሽፋን ነርቭ ሴሎች ውስጥ ይኖራል ፡፡

የአልፋ አንጎል ደህና ነው?

አልፋ አንጎል በጣም ደህና ከሆኑት ውስጥ አንዱ ነው nootropic supplements. ነገር ግን፣ ከመድኃኒት መስተጋብር አንፃር ወይም ከሚፈለገው በላይ በሚጠጡበት ጊዜ አንዳንድ ጥቃቅን የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያጋጥምዎት ይችላል። ለዚህም ነው ከተመከረው የመድኃኒት መጠን ጋር መጣበቅ እና ማንኛውንም የኖትሮፒክ ማሟያ ከመውሰድዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መማከር አለብዎት።

የአልፋ አንጎል ውጤቶች ለምን ያህል ጊዜ ይቆያሉ?

አልፋ አንጎል ከ 6 ሰዓታት በላይ ይቆያል. በአልፋ አንጎል ላይ በተወሰኑ ገለልተኛ ግምገማዎች መሠረት ውጤቶቹ ከ 7-8 ሰዓታት በላይ ሊቆዩ ይችላሉ ፡፡

የአልፋ አንጎል በእርግጥ ይሠራል?

የአልፋ አንጎል ለ 6-ሳምንታት መጠቀሙ ከቁጥር 18-35 ባሉት ጤናማ አዋቂዎች ቡድን ውስጥ ከቁጥጥር ጋር ሲወዳደር የቅርብ ጊዜውን የቃል ትውስታ እና የአፈፃፀም ተግባርን በእጅጉ አሻሽሏል ፡፡ የዚህ ሙከራ ውጤቶች የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ማሻሻልን ተግባራዊ ለማድረግ የበለጠ ጥናት ያካሂዳሉ ኪሚካሎች በአትሌቲክስ አፈፃፀም ፡፡

ጆ ሮጋን የአልፋ አንጎል አለው?

ጆ ሮጋን የቃል ማስታወሻን እና የተግባር ማጠናቀቅን ለማሻሻል የታሰበውን ምርት አልፋ ብሬን ከሚፈጥረው ኦኒት ከሚባል ኩባንያ ጋር ትስስር አለው ፡፡ አልፋ አንጎል እንዲሁ ክሊኒካዊ ሙከራዎች ካሉት በገበያው ውስጥ ካሉ ጥቂት ምርቶች ውስጥ አንዱ ነው እናም ሮጋን ከፕላቦቦቦር በተሻለ ቃላትን እና ሀረጎችን ለማስታወስ እንደሚረዳው ያምናሉ ፡፡

አልፋ አንጎል ህጋዊ ነውን?

የኦኒት ኦብሬ ማርከስ መስራች ስለዚህ ሁኔታ ሲናገሩ “በአልፋ አንጎል ውስጥ አምፌታሚን ወይም ሌሎች የተከለከሉ ንጥረ ነገሮች እንደሌሉ በማያሻማ መንገድ መናገር እንችላለን። ይህንን ለማረጋገጥ እያንዳንዱን የአልፋ አንጎል በራሳችን ወጪ እንፈትሻለን። ምርቶች ከማንኛውም የተከለከሉ ወይም ህገወጥ ንጥረ ነገሮች የፀዱ ናቸው.

ምርጥ የኖትሮፒክ ማሟያ ምንድነው?

አልፋ ጂ.ፒ.ሲ በአእምሮ ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኝ ነባር የኮላይን ውህድ ነው ፡፡ ይህ ውህድ በአኩሪ አተር እና በሌሎች እጽዋት ውስጥ የሚገኝ ቅባት አሲድ ሲሰበርም ይለቀቃል ፡፡ ምንም እንኳን አልፋ ጂ.ፒ.ሲ በተፈጥሮው ቢኖርም በተፈጥሮው ብዛት እና ብዛት ግን ለመደገፍ የታቀዱትን ተግባራት ማከናወን በቂ አይደለም ፡፡ ስለዚህ ፣ አልፋ GPC ብዙውን ጊዜ በኬሚካልም ሆነ በፎስፋቲልኮል የበለፀገ የሶያ ፎስፖሊፒድስ ንጥረ-ነገርን በመለየት የሚመረተውን አልፋ ጂ.ፒ.ሲ.

ለአመታት በአልፋ ጂፒሲ ላይ የተደረገው ጥናት እንደ ፓራሲምፓቶሚሜቲክ አሴቲልኮሊን ፕሪኩሰር አድርጎ አቋቁሞታል ይህም ጥገኛ ነርቭ ስርዓትን የሚያነቃቃ እና ስለሆነም የአልዛይመርስ እና የተለያዩ የመርሳት በሽታዎችን ለማከም በንቃት ይረዳል። አልፋ ጂፒሲ እንዲሁ በጣም ቀልጣፋ የ choline prodrug ነው እና ስለዚህ ፣ ይህንን ውህድ የያዙ ተጨማሪዎች እንደ የምግብ ምንጭ ሆነው ያገለግላሉ ኮሊን. ቾሊን እንደ ሴሉላር እድገት እና ሜታቦሊዝም ያሉ በርካታ አስፈላጊ ተግባራትን ለማከናወን ሰውነት አስፈላጊ የሆነ አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው። አልፋ ጂፒሲ በተጨማሪም የአንጎልን የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን የሚጨምር ውጤታማ ኖትሮፒክ ነው። ስለዚህ ብዙውን ጊዜ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ማሽቆልቆል ላለባቸው አዛውንቶች የታዘዘ ነው። የአልፋ ጂፒሲ አወሳሰድ በሰውነት ውስጥ የእድገት ሆርሞንን ማምረት እንዲጨምር ስለሚያደርግ በስራው ዙሪያ ያሉ አትሌቶች አጠቃላይ የሃይል ውጤታቸውን ለማሳደግ የአልፋ ጂፒሲ ተጨማሪዎችን ይጠቀማሉ።

ምርጥ የአንጎል ማሟያ ምንድነው?

የአልፋ ጂፒሲ ማሟያዎች ብዙ ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞችን ይዘው ይመጣሉ ፡፡ ለመጀመር አልፋ ጂፒሲ የአንጎልን ጤና እና ተግባር እንደሚያሻሽል ይታወቃል ፡፡ ይህን የሚያደርገው ከሰውነት ጋር የዶፖሚን መጠን በመጨመር ነው ፡፡ በርካታ ጥናቶችም ይህንን ውህድ ከተሻሻለ የማስታወስ ችሎታ እና የመማር ችሎታ ጋር ያገናኙታል ፡፡ በአንዳንድ ልዩ ሁኔታዎች ፣ የአልፋ ጂፒሲ ማሟያዎች እንዲሁ እንደዚህ ያሉ ጉዳዮች በጣም ጥቂቶች ቢሆኑም የማስታወስ ችሎታን ወደነበሩበት መመለስ ችለዋል ፡፡ የአዕምሮ እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራትን ከማሻሻል ውጭ የአልፋ ጂፒሲ የአልዛይመር ፣ የተለያዩ የመርሳት በሽታ ዓይነቶች እና ጊዜያዊ Ischemic ጥቃቶችን ለማከም ሊያገለግል የሚችል በቂ ማስረጃ አለ ፡፡ ግቢው የአትሌቲክስ አፈፃፀማቸው እንዲጨምር የሚያደርግ በመሆኑ አትሌቶችም ያገለግላሉ ፡፡ ለማጠቃለል ያህል ፣ አልፋ ጂ.ፒ.ሲ. በርካታ የተረጋገጡ ጥቅሞች አሉት ፣ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ተወዳጅነቱን የጨመረ ቁልፍ ነገር ነው ፡፡

አልፋ ጂፒሲ ይጨምራል HGH?

አልፋ ጂፒሲ በአቲኢልቾሊን በተነቃቃው ካቴኮላሚን እርምጃ አማካኝነት የእድገት ሆርሞን ምስጢራዊነትን የሚጨምር አመክንዮአዊ የአቲኢልቾሊን ቅድመ ሁኔታ ነው ፡፡

ኮሌሊን የመንፈስ ጭንቀት ያስከትላል?

በፕላዝማ choline እና በዲፕሬሽን ምልክቶች መካከል ባለው ተዛማጅ ትንታኔዎች ውስጥ ምንም ጠቃሚ ማህበሮች አላገኘንም ፡፡ በዚህ ሰፊ የህዝብ-ተኮር ጥናት ውስጥ የቾሊን ክምችት ከጭንቀት ምልክቶች ጋር በአሉታዊነት የተዛመደ ቢሆንም ከዲፕሬሽን ምልክቶች ጋር አይደለም ፡፡

የአልፋ አንጎል ምን ይይዛል?

አልፋ አንጎል የአሲቴልቾላይን ደረጃን ከፍ የሚያደርጉ ሁለት ንጥረ ነገሮች አሉት-ሰውነቱ ወደ አሴቲልሆሊን የሚቀየረው ጂፒሲ ቾሊን እና ሁፐርዚዚያ ሴራራ ተብሎ ከሚጠራው የቻይና ክበብ ሙስ የተገኘ አልፓሎይድ የሆነው Huperzine A

CDP choline ደህና ነውን?

የመርዛማ ምርመራዎች እንደሚያሳዩት ሲዲፒ choline ደህንነቱ የተጠበቀ መድሃኒት ነው; በ cholinergic ስርዓት ላይ ምንም ዓይነት ከባድ ውጤቶች የሉትም እናም እሱ ፍጹም ተቻችሏል።

የኖፔፕት ውጤቶች ምንድ ናቸው?

የኖፕፔፕ የጎንዮሽ ጉዳቶች የእንቅልፍ መዛባት (5/31 ታካሚዎች) ፣ ብስጭት (3/31) ፣ እና የደም ግፊት መጨመር (7/31) (ነዛንሞቭ እና ቴሌሆቫ ፣ 2009) ይገኙበታል ፡፡ ከቅድመ ክሊኒካዊ ምርምር የተደረጉ የአሠራር ዘዴዎች በአይጦች ውስጥ አንድ ጥናት እንደዘገበው የኖፕፔፕ የደም አንጎል እንቅፋትን አቋርጧል ፡፡

አልፋ ጂፒፒ ዶፓሚን ይጨምራል?

የአልፋ ጂፒሲ የማስታወስ አፈጣጠርን ለማሻሻል እና የመማር ችሎታን ለማሳደግ ይቻል ይሆናል ፡፡ አልፋ ጂፒሲ እንዲሁ የአንጎል ሥራን በእጅጉ የሚጠቅም የዶፖሚን መጠን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

አልፋ ጂፒሲ ምን ያህል በፍጥነት ይሠራል?

አልፋ ጂፒሲ ከ 6 ቀናት ማሟያ በኋላ ዝቅተኛ የሰውነት ኃይል ምርትን ለማሳደግ ውጤታማ ነው ፡፡ የስፖርት አፈፃፀም አሠልጣኞች የአልፋ ጂፒሲን በፍጥነት እና በኃይል አትሌቶች አመጋገብ ላይ የጡንቻን አፈፃፀም ለማሳደግ ማሰብ ይችላሉ ፡፡

የኮሊን እጥረት ምልክቶች ምንድ ናቸው?

• የመረበሽ ወይም የመረበሽ ስሜት ፡፡
• የሰባ ጉበት ፣ አልያም አልኮል-አልባ የሰባ የጉበት በሽታ (NAFLD) በመባል ይታወቃል
• የጡንቻ መጎዳት.
• ሃይፐርሆሞይስታይሜሚያ.
• የደም መፍሰስ የኩላሊት ኒክሮሲስ.
• ካንሰር.

Choline ለጭንቀት ጥሩ ነውን?

ቾሊን የማስታወስ ችሎታን ከፍ ያደርገዋል ፣ የአንጎል እድገትን ያሻሽላል እንዲሁም ጭንቀትን እና ሌሎች የአእምሮ ሕመሞችን ይፈውሳል ፡፡

የቾሊን ምርጥ ምንጭ ምንድነው?

እጅግ በጣም የበለፀጉ የቾሊን ምንጮች - ስጋ ፣ ዓሳ ፣ የወተት እና እንቁላል ናቸው ፡፡ ብዙ ፍራፍሬዎች ፣ አትክልቶች እና ሙሉ እህሎች እንዲሁ ቾሊን ይዘዋል ፣ ስለሆነም በቬጀቴሪያን ወይም በእጽዋት ላይ በተመረቱ ምግቦች ላይ ለሰዎች ብዙ አማራጮች አሉ።

በተፈጥሮዬ choline ማግኘት የምችለው እንዴት ነው?

ብዙ ቫይታሚኖች በተለምዶ ኮሌይንን አያካትቱም ፡፡

ምንም እንኳን በቾሊን ፣ በጉበት ፣ በእንቁላል አስኳሎች እና በቀይ ሥጋ የበለፀጉ ምግቦች በተቀባ ስብ ውስጥ ከፍ ያለ ቢመስሉም ፣ ቾሊን ከሳልሞን ፣ ከኮድ ፣ ከቲላፒያ ፣ ከዶሮ ጡት እና ከኩሬ ሰብሎች ባሉት አነስተኛ ስብ ውስጥ ዝቅተኛ በሆኑ ምግቦች ውስጥም ይገኛል ፡፡

ለ choline እጥረት እንዴት እንደሚፈተኑ?

በአሁኑ ጊዜ የቾሊን እጥረት ያለባቸውን ሰዎች ለመለየት የሚያገለግል ትክክለኛ ክሊኒካዊ ሙከራ የለም ፡፡ የፕላዝማ ቾሊን ፣ ቤታይን እና የፎስፌቲልኮልላይን ክምችት በሰዎች ላይ የቀነሰ እጥረት ያለባቸውን ምግብ ይመገቡ ነበር ፣ ግን ከ 30% –50% ከወደቁ በኋላ ጠፍጣፋቸው ፡፡

የአልፋ ጂፒሲ ጣዕም ምን ይመስላል?

በጥቂቱ ሊታወቅ የሚችል ለእሱ ትንሽ ጣፋጭ ጣዕም አለው ፡፡ እሱ በእርግጠኝነት ለሁሉም ሰው የስኳር ምትክ አይደለም ፡፡

የኮሊን ተጨማሪዎች ውጤታማ ናቸው?

ትልልቅ የምልከታ ጥናቶች የኮሌይን መመገብን እና የደም ደረጃን የተሻለ የማስታወስ እና ማቀነባበሪያን ጨምሮ ከተሻሻለ የአንጎል ተግባር ጋር ያገናኛሉ ፡፡ ማሟያ በ 1,000 ሚሊ ግራም ደካማ የማስታወስ ችሎታ ባላቸው ከ50-85 ዓመት ዕድሜ ላይ ባሉ አዋቂዎች ውስጥ በየቀኑ የተሻሻለ የአጭር እና የረጅም ጊዜ የቃል ትውስታን ያስከትላል ፡፡

ሲቲኮሊን ከ choline ጋር ተመሳሳይ ነው?

ሲቲቶሊን ከሳይቲዲን-ዲፎስፎሆሊን (ሲዲፒ ቾሊን) ጋር በኬሚካል ተመሳሳይ የሆነ ንጥረ ነገር ስም ነው ፡፡ ብቸኛው ልዩነት CDP choline በተፈጥሮ በሰው ልጆች ላይ የሚከሰት ሲሆን ሲቲኮሊን በአመጋገብ ማሟያዎች ውስጥ የሚገኝ መልክ ነው ፡፡

ሲቲኮሊን ዶፓሚን ይጨምራል?

ሲቲቶሊን አሴቴልቾላይን ፣ ኖረፒንፈሪን እና ዶፓሚን ጨምሮ የነርቭ አስተላላፊዎች መገኘትን በመጨመር ሴሉላር ግንኙነቱን ያጠናክራል ፡፡ በቀላል አነጋገር የሳይቶሊን ንጥረ-ነገር (choline) አካል በሰው ልጅ አንጎል ውስጥ ዋና ሥራ አስፈፃሚ ነርቭ አስተላላፊ የሆነውን አሲኢልቾላይን ለመፍጠር ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

በቾሊን እና በ phosphatidylcholine መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

ፎስፋቲልሆሊን በእንቁላል ፣ በአኩሪ አተር ፣ በሰናፍጭ ፣ በሱፍ አበባ እና በሌሎች ምግቦች ውስጥ የሚገኝ ኬሚካል ነው ፡፡ “ፎስፌቲድላይንላይን” የሚለው ቃል አንዳንድ ጊዜ ሁለቱም የተለዩ ቢሆኑም ከ “ሌኪቲን” ጋር ተቀያይረው ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ቾሊን የሊኪቲን ንጥረ ነገር የሆነው የፎስፌቲልሆሊን አካል ነው ፡፡

ኮሌን ጭንቀት ያስከትላል?

በዚህ ሰፊ የህዝብ-ተኮር ጥናት ውስጥ የቾሊን ክምችት ከጭንቀት ምልክቶች ጋር በአሉታዊነት የተዛመደ ቢሆንም ከዲፕሬሽን ምልክቶች ጋር አይደለም ፡፡

ኮሌን ሴሮቶኒንን ይጨምራል?

በፕላዝማ ደረጃዎች ላይ ለውጦች የቾሊን ወይም የአንዳንድ አሚኖ አሲዶች ለእነዚህ የነርቭ አስተላላፊዎች ቅድመ-አንጎል ደረጃዎች ላይ ለውጥ ያስከትላል - ቾሊን ለኤቲተልቾላይን ፣ ትራይፕቶፋን ለሴሮቶኒን እና ታይሮሲን ለካቶኮላሚኖች ፡፡

የኮሊን የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድ ናቸው?

• hypotension.
• ላብ
• ማስታወክ.
• ከመጠን በላይ ምራቅ.
• የጉበት መርዝ.
• የዓሳ ሰውነት ሽታ.

ኮሊን ሀይል ይሰጥዎታል?

ኮሌን በስብ መለዋወጥ ውስጥ ትልቅ ሚና እንደሚጫወት ሪፖርት ተደርጓል; እንደ ኃይል ምንጭ ለመጠቀም ስብን ይሰብራል ፡፡ ይህ የቾሊን እርምጃ እንደ ወፍራም ጉበት ወይም በደም ውስጥ ከመጠን በላይ ስብ ያሉ ሁኔታዎችን ለመከላከል ጠቃሚ ያደርገዋል።

ሊቺቲን ለጭንቀት ጥሩ ነውን?

Lecithin እንደ መታወክ እና የአልዛይመር በሽታ ያሉ የማስታወስ በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል። በተጨማሪም የጨጓራ ​​በሽታን ፣ የጉበት በሽታን ፣ የተወሰኑ የድብርት ዓይነቶችን ፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮልን ፣ ጭንቀትንና እከክ ተብሎ የሚጠራ የቆዳ በሽታ ለማከም ያገለግላል ፡፡

የአልፋ ጂፒሲ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድ ናቸው?

በአንዳንድ ሰዎች ላይ የልብ ህመም ፣ ራስ ምታት ፣ ማዞር እና የቆዳ ሽፍታ ጨምሮ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡ እንደ ምት ሲሰጥ-አልፋ ጂፒሲ በአግባቡ ጥቅም ላይ ሲውል በተቻለ መጠን ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፡፡ በመርፌ ቦታው ላይ የልብ ህመም ፣ ራስ ምታት ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ ግራ መጋባት እና መቅላት ጨምሮ በአንዳንድ ሰዎች ላይ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡

አልፋ ጂፒሲ ለመሥራት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

አልፋ ጂፒሲ ከ 6 ቀናት ማሟያ በኋላ ዝቅተኛ የሰውነት ኃይል ምርትን ለማሳደግ ውጤታማ ነው ፡፡ የስፖርት አፈፃፀም አሠልጣኞች የአልፋ ጂፒሲን በፍጥነት እና በኃይል አትሌቶች አመጋገብ ላይ የጡንቻን አፈፃፀም ለማሳደግ ማሰብ ይችላሉ ፡፡

የአልፋ ጂፒሲ ውሃ ወይም ስብ የሚቀልጥ ነው?

በአመጋገቡ ውስጥ በጣም የተለመዱት ዓይነቶች ፎስፌቲድላይንሊን (ፒሲ) ፣ ፎስፎሆሊን ፣ አልፋ-ጂፒሲ ፣ ስፒንግሞዬሊን ፣ ሲዲፒ-ቾሊን እና ነፃ ቾሊን ናቸው ፡፡ ፎስፎሊን ፣ ነፃ ቾሊን እና አልፋ-ጂፒሲ በውኃ የሚሟሙ ሲሆኑ ፎስፈቲልኮልሊን እና ስፒንግሞዬሊን ደግሞ በስብ የሚሟሙ ናቸው ፡፡

የአልፋ አንጎል ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ነውን?

የአልፋ አንጎል በጣም ደህንነቱ ከተጠበቀ የኖትሮፒክ ማሟያዎች አንዱ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ከመድኃኒት መስተጋብር አንፃር ወይም ከሚፈለገው በላይ ሲጠቀሙ አንዳንድ ጥቃቅን የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ ፡፡ ለዚያም ነው ከተመከረው መጠን ጋር መጣበቅ አለብዎት እና ማንኛውንም የኖትሮፒክ ማሟያ ከመውሰዳቸው በፊት ከሐኪምዎ ጋር መማከር አለብዎት ፡፡

የአንጎል ተጨማሪዎች ይሠራሉ?

ሁሉም የአካል ክፍሎች ተግባሮች የአልፋ ጂ.ሲ.ሲ. ላይ የተለያዩ ተፅእኖዎችን ለመተንተን የተደረጉት ጥናቶች በአንድ ቀን ውስጥ ውስን ሆኖ ሲጠጡ ፣ ሙሉ በሙሉ ደህና መሆኑን ይስማማሉ ፡፡ ሆኖም አልፋ ጂፒሲ ከመጠን በላይ መውሰድ እንደ ራስ ምታት ፣ የልብ ምት ፣ እንቅልፍ ማጣት እና መፍዘዝ ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡ ከሁሉም በላይ እርጉዝ እና ጡት የሚያጠቡ ሴቶች እርጉዝ ሴቶች ላይ የአልፋ ጂፒሲ ውጤትን ለማጥናት እስካሁን ምንም ጥናት ስላልተደረገ ይህንን ግቢ መጠቀም የለባቸውም ፡፡ በተመሳሳይ ሁኔታ ቀድሞውኑ ካለብዎ ማንኛውንም የአልፋ GPC ማሟያ ከመጀመርዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መማከሩ የተሻለ ነው።

ኖትሮፒክስ ራስ ምታት ያስከትላል?

ግን ራስ ምታት ፣ ጭንቀት እና እንቅልፍ ማጣት ጨምሮ አንዳንድ ሊከሰቱ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ ፡፡

በጣም ብዙ choline ጎጂ ሊሆን ይችላል?

ከመጠን በላይ choline ማግኘት የዓሳ ሰውነት ሽታ ፣ ማስታወክ ፣ ከባድ ላብ እና ምራቅ ፣ ዝቅተኛ የደም ግፊት እና የጉበት ጉዳት ያስከትላል ፡፡ አንዳንድ ምርምሮች እንደሚጠቁሙትም ከፍተኛ መጠን ያለው ኮሌሊን በልብ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

በየቀኑ አልፋ ጂፒሲ መውሰድ ይችላሉ?

በሚመከሩት መጠኖች ሲወሰዱ አልፋ ጂፒሲ በደንብ ይታገሣል ፡፡ ለአብዛኞቹ አዋቂዎች ተቀባይነት ያለው የመድኃኒት መጠን በአንፃራዊነት ሰፊ ነው ፡፡ በአንድ ወይም በሁለት መጠን ሲወሰድ ከ 300 እስከ 1200 mg የሚደመር ዕለታዊ መጠን ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ ነው ፡፡

ኖትሮፒክስ ደህና ናቸው?

ኖትሮፒክስን ያለአግባብ መጠቀም-ማንኛውንም የእውቀት አፈፃፀም ሊለውጥ ፣ ሊያሻሽል ወይም ሊያሻሽል የሚችል ንጥረ ነገር ፣ በተለይም የተወሰኑ የነርቭ አስተላላፊዎችን በማነቃቃት ወይም በመከልከል - ለሰው አንጎል አደገኛ እና ጠንቃቃ ሊሆን ይችላል ፣ እንዲሁም የአእምሮ ወይም የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ታሪክ ያላቸው አንዳንድ ግለሰቦች ችግሮች

በገበያው ውስጥ የተሻለው የአንጎል ክኒን ምንድነው?

ባለፉት ጥቂት አመታት ሰዎች ለአካላቸው የበለጠ ትኩረት መስጠት ጀምረዋል. አንጎል የመላ ሰውነት መቆጣጠሪያ ማዕከል ሆኖ የሚያገለግል በመሆኑ በአንጎል ጤና ዙሪያ የሚደረገው ውይይት በከፍተኛ ደረጃ ተጠናክሯል እና በአንጎል ውስጥ የሚፈጠር ማንኛውም ብልሽት ወደ አስከፊ እንድምታ ሊያመራ ይችላል። ቾሊን የአንጎልን ጤና ለመጠበቅ እና የአንጎልን ተግባር ለማሻሻል ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ስለዚህም ብዙ የአመጋገብ ኪሚካሎች አሁን choline ለሰውነት የሚሰጡ ውህዶችን ያካትቱ። ከእነዚህ ውስጥ አንዱ አልፋ ጂፒሲ ነው።

ቡና ኖትሮፒክ ነው?

ቡና ካፌይን ስላለው ኖትሮፒክ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ካፌይን በዋነኛነት ንቃትን እና ስሜትን የሚያሻሽል ታዋቂ ኖትሮፒክ ነው ፡፡ ኖትሮፒክስ ፣ “ስማርት መድኃኒቶች” ተብሎም የሚጠራው የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራትን ለማሻሻል ይረዳል ፣ የማስታወስ እና የአንጎል አፈፃፀም እንዲጨምር ያደርጋል።

የትኛው ኖትሮፒክስ በትክክል ይሠራል?

ውጤቱን ለመረዳት የተደረገ ጥናት እ.ኤ.አ. አልፋ ጂ.ሲ.ሲ. በ 600 ሚ.ግ ልክ መጠን የእድገቱን ሆርሞን ፈሳሽ መጨመር ያስከትላል ፡፡ ስለሆነም መደበኛ የአልፋ ጂፒሲ መጠን ከ 300 እስከ 600 ሚ.ግ መካከል ሲሆን አትሌቶች ወደ ላይኛው ገደብ እንዲጣበቁ ይመከራሉ ፡፡

ሆኖም የግንዛቤ ውድቀትን ለማከም ሲመጣ የአልፋ ጂፒሲን በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር ላይ የተተነተኑ ሁሉም ጥናቶች ማለት ይቻላል በቀን 1200 ሚ.ግ በሶስት ሚሊግራም በሦስት እጥፍ ይከፈላሉ ፡፡ የዚህ የመድኃኒት መጠን መቀነስ በቀን ከ 400 ሚ.ግ ልክ መጠን ጋር ተመሳሳይ ውጤት ሊኖረው አይችልም ፡፡ ስለሆነም በአልዛይመር ፣ በአእምሮ ህመም እና በ TIA የሚሰቃዩ ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ በቀን 1200mg / ልክ መጠን እንዲከተሉ ይመከራሉ ፡፡

CBD ኖትሮፒክ ነው?

በሰፊው የግንዛቤ (የጤና) ግንዛቤ ጥቅሞች ምክንያት ፣ ሲ.ዲ. እንደ ኖትሮፒክ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ብዙ ተመራማሪዎች እንደ ጭንቀት ፣ ድብርት እና ጭንቀት ባሉ የተለመዱ የአእምሮ ችግሮች ላይ ለመርዳት ስለ ሲ.ቢ.

የአልፋ ጂፒሲ ጥቅሞች ምንድናቸው?

① የአልዛይመር በሽታን ለማከም ውጤታማ ነው።

ላለፉት ዓመታት የአልዛይመር ሕክምናን ለመርዳት የዚህ ግቢ አቅም ለማጥናት በርካታ ጥናቶች ተካሂደዋል ፡፡ አንድ እንደዚህ ዓይነት ጥናት እንዳመለከተው አልፋ ጂ.ፒ.ፒ. በአንጎል ውስጥ ያለውን የአሲቴልቾሊን መጠን ከፍ ያደርገዋል ፡፡ አሲኢልቾላይን ከተሻሻለ የአንጎል ተግባር እና ከተሻሻለ ግንዛቤ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ከሁሉም በላይ ደግሞ ጥናቱ እንዳመለከተው የደም ግፊት ባለባቸው ሰዎች ላይ አልፋ ጂፒሲ በአንጎል ውስጥ ባሉ የደም ሥሮች ዙሪያ እብጠትን በመቀነስ ወደ ተሻሽሎ ወደ አንጎል ተግባር ይመራል ፡፡

በአልዛይመር በሽታ የሚሰቃዩ ህመምተኞች በየቀኑ 1200 ሚሊግራም የአልፋ ጂ.ፒ.ፒ.ን በመመገብ ተጠቃሚ ሊሆኑ እንደሚችሉ በጥናት ተረጋግጧል ፡፡ ይህ መጠን ከ 3 እስከ 6 ወር ለሚቆይ ጊዜ የሚመከር ሲሆን በዚህ ገዳይ በሽታ የሚሰቃዩ ሰዎችን የማሰብ ችሎታን በእጅጉ ያሻሽላል ፡፡

② የመርሳት በሽታን ለማከም ይረዳል

ብዙ ሰዎች በአእምሮ ማጣት እና በአልዛይመር መካከል ግራ ተጋብተዋል ፡፡ ስለዚህ በመጀመሪያ በሁለቱ መካከል ያለውን ልዩነት ማቋቋም አስፈላጊ ነው ፡፡ የመርሳት ችግር በሰውየው የዕለት ተዕለት ሥራዎች ውስጥ ጣልቃ መግባት እስከሚጀምርበት ደረጃ ድረስ የአንድን ሰው የአእምሮ ችሎታ ማሽቆልቆልን ለመግለጽ የሚያገለግል አጠቃላይ ቃል ነው ፡፡ አልዛይመር የመርሳት በሽታ አይደለም ነገር ግን ለተለያዩ የመርሳት በሽታ መንስኤ ከሆኑት መካከል አንዱ የሆነ ልዩ በሽታ ነው ፡፡

በአመታት ውስጥ የአልፋ ጂፒሲ ቅበላ በዲያቢቲያ በሽተኞች ላይ የሚያስከትለውን ውጤት ለማጥናት በርካታ ጥናቶች ተደርገዋል ፡፡ አንድ ጥናት እንዳመለከተው መደበኛ የአልፋ ጂፒሲ መጠነኛ ከስድስት ወር በላይ መጠበቂያው አነስተኛ እና መካከለኛ የመርሳት ችግር ላለባቸው ህመምተኞች ጥሩ የመረዳት ችሎታ እና ተግባርን ያሻሽላል ፡፡ በተመሳሳይም ሌላ ጥናት መደበኛ የአልፋ ጂ.ሲ.ሲ አጠቃቀምን በመጥራት እና በእብርት በሽታ በሚሰቃዩ ሕመምተኞች ላይ ከሚታየው የመረዳት ችሎታ ጋር ተገናኝቷል ፡፡ ለማጠቃለል ያህል ፣ በደረት በሽታ የሚሠቃዩ ሰዎች በቀን 1000 mg የአልፋ GPC መውሰድ ከወሰዱ በእጅጉ ይጠቀማሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ህመምተኞች የአልፋ GPC ቅበላ ከተሻሻለ ባህርይ ፣ ከስሜት እና ከእውቀት ስሜት ጋር የተገናኘ ነው ፡፡

③ ጊዜያዊ አይስኬሚክ ጥቃቶችን ለማከም ያገለግላል

ጊዜያዊ የአስም በሽታ ጥቃቶች (ቲአይአይ) ብዙውን ጊዜ ለአንጎል እና ለአይን የደም አቅርቦትን በማቋረጥ ምክንያት የነርቭ የነርቭ ሥርዓት ክፍሎች ናቸው። ጊዜያዊ ischemic ጥቃቶች ብዙውን ጊዜ ለጥቂት ደቂቃዎች ብቻ የሚቆዩ ናቸው ነገር ግን እንደ ምት ምትክ ይታያሉ። የአልፋ GPC ውጤትን በአንጎል እና በቲ.አይ.ቲ ህመምተኞች ላይ የሚያመጣውን ውጤት ለማጥናት ጥናት ተደረገ ፡፡ ጥናቱ ለ 1200 ቀናት በየቀኑ 28 mg mg የአልፋ GPC ክትባቶችን የሚወስዱ ሰዎች ፣ ለስድስት ወር ያህል 1200 mg / ቀን የአልፋ ጂፒሲ (የቃል እርምጃዎችን) ተከትለው የተሻሉ የአስተሳሰብ ክህሎቶችን እንዳሳዩ እንዲሁም ከቲ.አይ. .

④ ውጤታማ የኖትሮፒክ ማሟያ ያደርጋል

አሴቲልኮሊን እንደ ኒውሮአስተላልፍ ሆኖ የሚሰራ እና ለማስታወስ እና ለመማር ተግባራት ወሳኝ የሆነ ኦርጋኒክ ኬሚካል ነው። አልፋ ጂፒሲ በአንጎል ውስጥ ያለውን ኬሚካል ይጨምራል፣በዚህም የተሻሻለ የማስታወስ እና የማወቅ ችሎታን ያመጣል። ስለዚህ, alpha GPC ብዙውን ጊዜ በኖትሮፒክ ውስጥ እንደ ቁልፍ አካል ሆኖ ያገለግላል የአመጋገብ ኪሚካሎች.

⑤ የአትሌቲክስ አፈጻጸምን ያሻሽላል

በአትሌቶች ውስጥ የአልፋ ጂ.ሲ.ሲ. መመገቢያ (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) መቀነስ በ choline ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቅነሳ ጋር የተገናኘ ነው። ከሁሉም በላይ ፣ እሱ ከእድገት ሆርሞን ምርት እና ከተጠናከረ የጽናት አፈፃፀም ጋርም ተገናኝቷል ፡፡ ስለዚህ አሰልጣኞች እና አሰልጣኞች ብዙውን ጊዜ የተሻሻለ የጡንቻን ብቃት ለማሳካት አልፋ ጂፒሲን እንዲጠቀሙ ስፖርተኞች ብዙውን ጊዜ ይመክራሉ ፡፡

ማጣቀሻዎች

(1). የዩናይትድ ስቴትስ ብሔራዊ የመድኃኒት ቤተ መጻሕፍት ብሔራዊ የጤና ተቋም ፣ ጋቲ ጂ ፣ ባዛኪን ኤን ፣ አዙቶ ጂ ፣ አቢቢቲ ጂ ፣ ፎስሴቲ ቲ ፣ ፔሩካ ኢ ፣ 1992 ሴፕቴ 30 ፣ 9 (331): 5-XNUMX

(2). Doggrell ኤስኤ & ኢቫንስ ኤስ; ኢቫንስ (ጥቅምት 2003). "የመርሳት በሽታ ሕክምናን በነርቭ ማስተላለፍ ሞዱል". የባለሙያ አስተያየት መድሃኒቶች ምርመራ. 12 (10): 1633-1654 እ.ኤ.አ.

(3). ፓርኔቲ, ሉሲላ; ወ ዘ ተ. (2007) "የኮግኒቲቭ እክል ሕክምና ውስጥ ኮሌነርጂክ ቅድመ ሁኔታ: ውጤታማ ያልሆኑ አካሄዶች ወይስ እንደገና መገምገም ይፈልጋሉ? ” የኒውሮሎጂካል ሳይንሶች ጆርናል. 257 (1–2)፡ 264–9።

(4). Egt ን ለማሰስ የሚደረግ ጉዞ።

(5). Oleoylethanolamide (oea) - የሕይወትዎ ምትሃታዊ ዘንግ።

(6). Anandamide vs cbd: የትኛው ለጤንነትዎ የተሻለ ነው? ስለእነሱ ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ!

(7). ስለ ኒኮቲናሚድ ሪቦይድ ክሎራይድ ማወቅ ያለብዎ ነገር ሁሉ ፡፡

(8). ማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት ተጨማሪዎች-ጥቅሞች ፣ መጠኖች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ፡፡

(9). Palmitoylethanolamide (አተር)-ጥቅሞች ፣ መጠኖች ፣ አጠቃቀሞች ፣ ማሟያዎች ፡፡

(10). Resveratrol ድጋፎች ከፍተኛ 6 የጤና ጥቅሞች።

(11). ፎስፈዲዲልሰሪንን (ፒ.ኤስ.) መውሰድ 5 ዋና ዋና ጥቅሞች ፡፡

(12). ፒርሮሎኪኖኖሊን ኪኖኖን (ፒክq) መውሰድ ከፍተኛ 5 ጥቅሞች ፡፡

(13). የኒኮቲማሚድ ሞኖኑክሊዮይድ (nmn) ምርጥ ፀረ-እርጅና ማሟያ።