በእኛ አስተያየት እ.ኤ.አ. Phosphatidylserine በአሁኑ ጊዜ ከ Cofttek በገበያ ላይ ያለው ምርጥ ማሟያ ነው። ይህንን ምርጫ በመደገፍ ምክንያቶቻችንን እናቀርባለን። በመጀመሪያ, ይህ ተጨማሪ ገንዘብ በጣም ጥሩውን ዋጋ ያቀርባል - እጅግ በጣም ውድ በሆኑ ምርቶች ባህር ውስጥ, ይህ የፎስፌትዲልሰሪን ተጨማሪ ምግብ በተመጣጣኝ ዋጋ ላይ ይወርዳል. በሁለተኛ ደረጃ፣ ይህ በኮፍቴክ ተጨማሪ ማሟያ የተሰራው በተፈተሸ ተቋም ውስጥ ስለሆነ ጥራቱ ሊሞከር ይችላል። የ ምርት ለንፅህና እና ለችሎታውም ተፈትኗል። ስለዚህ, ጥሩ የፎስፌትዲልሰሪን ማሟያ ለመግዛት ከፈለጉ እባክዎን በ ላይ ያግኙን cofttek.com.

ፎስፌይዲይስለር (ፒ.ፒ.) ምንድን ነው?

ፎስፋቲደልሲሰርሪን (PS) ፎስፎሊፒድ እና በሰው ልጅ የነርቭ ቲሹ ውስጥ በተለምዶ ከሚገኝ የአመጋገብ ፋይበር ጋር በጣም ቅርብ የሆነ ውህድ ነው። ፎስፌትዲልሰሪን በመርጋት ተግባር ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል እና ለ የግንዛቤ እንደ Phosphatidylserine ተግባር በነርቭ ሴሎች መካከል መልዕክቶችን ማስተላለፍን ያመቻቻል.

በአማካይ ፣ የምእራብ ምዕራብ አመጋገብ በየቀኑ ወደ 130 ሚሊ ግራም የፎስፊዲዲልሰሪን አቅርቦትን ይሰጣል ፡፡ ዓሳ እና ስጋ ጥሩ የፎስፌይዲይሌይሪን ምንጮች ናቸው ፣ እርሱም በወተት ተዋጽኦዎች እና በአትክልቶች ውስጥ በሚገኙ አነስተኛ መጠን ውስጥ ይገኛል ፡፡ አኩሪ አተር ሌፕቲቲን ሌላ ጥሩ የፎስፊዲዲልሴሪን ምንጭ ነው። ይሁን እንጂ ፎስፌይዲይሌይሪን በሰውነት ውስጥ ሊሠራበት እና በተፈጥሮ ምንጮች ውስጥ በሚመገበው ምግብ በኩል ሊጠጣ ቢችልም ቅድመ ጥናቱ እንደሚያሳየው የእድሜ ደረጃ እየቀነሰ ይሄዳል። ስለዚህ በእነዚህ ቀናት የፎስፌይዲይርሴይን ተጨማሪ ማበረታቻ በተለይም በዕለት ተዕለት ግለሰቦች የማስታወስ እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን በሚመዘገቡበት ጊዜ ሁሉ ይሰራጫል ፡፡

ላለፉት ጥቂት ዓመታት የፍስሃቲዛይሊን ማሟያዎች እንደ ጭንቀት ፣ አልዛይመር ፣ ትኩረት ጉድለት-ከፍተኛ የአካል ብቃት መዛባት ፣ ድብርት ፣ ጭንቀት እና ብዙ ስክለሮሲስ ለተለያዩ ሁኔታዎች እንደ ተፈጥሮ መድኃኒት ተደርገው ስለሚወሰዱ የፎስፋቲልሲሰርን ተጨማሪዎች ፍላጎት በጣም ጨምሯል ፡፡ ከዚያ ውጭ ፣ ፎስፋቲዲልሰሪን ተጨማሪዎች እንዲሁ አካላዊ ምርትን ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ፣ ስሜትን እና እንቅልፍን ለማሳደግ ይታወቃሉ ፡፡

(1) ↗

የታመነ ምንጭ

PubMed Central

ከብሔራዊ የጤና ተቋማት ከፍተኛ የተከበረ የውሂብ ጎታ
ወደ ምንጭ ይሂዱ

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የፎፊፊዲlserine በርካታ ቁልፍ ተግባሮችን እና ጥቅሞች ከተወያየንበት ጊዜ በተጨማሪ በገበያው ውስጥ አሁን የሚገኘውን ምርጥ የፎስፌይዲለር ተጨማሪ ድጋፍ ለመግለፅ በጥልቀት እንመረምራለን ፡፡

ፎስፋዲዲልሰርሰንት ጥሩው ምንድነው?

ፎስፌትዲልሰሪን ፎስፎሊፒድ የሚባል ቅባት ያለው ንጥረ ነገር ነው። በአንጎልዎ ውስጥ ያሉትን ሴሎች ይሸፍናል እና ይጠብቃል እና በመካከላቸው መልእክት ያስተላልፋል። ፎስፌትዲልሰሪን ወሳኝ ሚና ይጫወታል የማስታወስ ችሎታዎን እና አእምሮዎን በመጠበቅ ላይ። የእንስሳት ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የዚህ ንጥረ ነገር መጠን በእድሜ እየቀነሰ ይሄዳል።

በእርግጥ ፎስፋቲዲል ሴሰርን ይሠራል?

ከ6-12 ሳምንታት ህክምና በኋላ ፎስፋቲዲልሰርሰንን መውሰድ አንዳንድ የአልዛይመር በሽታ ምልክቶችን ሊያሻሽል ይችላል ፡፡ ከባድ ከባድ ምልክቶች ባለባቸው ሰዎች ላይ በጣም ውጤታማ ይመስላል። ሆኖም ፣ ፎስፋዲዲልሰሪን በተራዘመ አጠቃቀም ውጤታማነቱን ሊያጣ ይችላል ፡፡

ፎስፋቲዲልሰርሰንን እንቅልፍ ያደርግልዎታል?

ፎስፋቲዲልሰርሰር በሰውነት ውስጥ ጤናማ ያልሆነ ፣ ከፍ ያለ የኮርቲሶል መጠን እንዲቀንስ እና በዚህም ምክንያት የበለጠ እረፍት ያለው እንቅልፍ እንዲኖር የሚያስችለውን ከፍተኛ የኮርቲሶል ምርትን በሰውነት ውስጥ የሚያቆም ፎስፈሊፒድድ የአመጋገብ ማሟያ ነው ፡፡

የፎስፌዲልሲሰርን ጥቅሞች ምንድናቸው?

የፎስፊዲዲልደርሪን (ፒ.ፒ.) ዋና ዋና ጥቅሞች እንመልከት ፡፡

Co እሱ በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ማሽቆልቆል እና በአእምሮ ማነስ ላይ ውጤታማ የሕክምና አማራጭ ነው

የመጀመሪያ በእንስሳት ላይ የተደረገው ጥናት ረዘም ላለ ጊዜ ተጨማሪ ምግብ ማግኘቱን አረጋግጧል የፎስፌትዲልሰሪን የእውቀት ማሽቆልቆል መጠንን ይቀንሳል ወይም በአይጦች ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይለውጠዋል. እነዚህን አወንታዊ ድምዳሜዎች ተከትሎ ፎስፋቲዲልሰሪን በሰው ልጆች ላይ የሚኖረውን ተጽእኖ ለመተንተን ጥናቶች የተካሄዱ ሲሆን 200 ሚሊ ግራም የፎስፌትዲልሰሪን ደም የአልዛይመር ህመምተኞች ደም በደም ውስጥ መጨመር የዶፖሚን እና የሴሮቶኒን መጠን እንደሚጨምር በርካታ ጥናቶች አረጋግጠዋል። በሁኔታው ምክንያት. ከሁሉም በላይ ፎስፌትዲልሰሪን የግሉኮስ ሜታቦሊዝምን የመጠበቅ ቁልፍ ተግባርን ያከናውናል, ይህም ከበሽታው እፎይታ ያስገኛል. (2) የታተመ፡- ፎስፌትዲልሰሪን እና የሰው አንጎል

(2) ↗

የታመነ ምንጭ

PubMed Central

ከብሔራዊ የጤና ተቋማት ከፍተኛ የተከበረ የውሂብ ጎታ
ወደ ምንጭ ይሂዱ

No ለኖትሮፒክ ውጤቱ በተለምዶ ጥቅም ላይ ይውላል

የፎስፌትዲልሰሪን ማሟያ ብዙውን ጊዜ ትኩረታቸውን ለማሻሻል እና የአስተሳሰብ ችሎታቸውን ለማዳከም ለአረጋውያን የታዘዙ ናቸው። ፎስፋቲዲልሰሪን በማስታወስ ተግባር ላይ የሚያሳድረውን ተጽእኖ ያጠናል የመጀመሪያው ጥናት ከተወሰደ የአእምሮ ችግር ባለባቸው አረጋውያን ላይ 300mg አኩሪ አተር ላይ የተመሰረተ ፎስፋቲዲልሰሪን መውሰድ ከተሻሻለ የማስታወስ ችሎታ ጋር ለሶስት ወራት ተያይዟል። ሌላ ጥናት ደግሞ የዓሳ ዘይት ፎስፌትዲልሰሪን በማስታወስ ላይ ያለውን ተጽእኖ ገምግሟል እና የፎስፌትዲልሰሪን ተጨማሪነት በአረጋውያን ላይ ፈጣን የማስታወስ ተግባርን እስከ 42 በመቶ እንዳሻሻለው ገልጿል። ስለዚህም ፎስፌትዲልሰሪን በእርግጠኝነት ሀ በሰውነት ላይ ኖትሮፒክ ተጽእኖ. ይሁን እንጂ ከእድሜ ጋር ተያያዥነት ያላቸውን የማስታወስ ችሎታ ማጣትን ለመከላከል ከዕፅዋት የተገኘ ፎስፋቲዲልሰሪን ውጤታማነት ላይ የተደረገ ጥናት ውስን ነው እና በዚህ አካባቢ ተጨማሪ ስራ ያስፈልጋል።

③ Phosphatidylserine Intake የተሻሻለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አፈፃፀም ጋር የተቆራኘ ነው

በስፖርት ሜዲካል ውስጥ የታተመ አንድ ዘገባ ፎስፋቲዲልሰሪን ማሟያ ከተሻሻለ የአትሌቲክስ አፈፃፀም እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አቅም ጋር የተቆራኘ መሆኑን የሚያረጋግጥ በቂ ማስረጃ አለ ፡፡ ጥናቱ በተጨማሪም በመደበኛነት ፎስፋቲዲልሰሪን ማሟያ የጡንቻ ህመምን እንዲሁም አንድ ሰው ለጉዳት የመጋለጥ እድልን እንደሚቀንስ ገል statedል ፡፡ በተመሳሳይ ሌላ ጥናት እንዳመለከተው ፎስፋቲዲልሰርሰንን ለስድስት ሳምንታት ያህል ማሟያ የጎልፍተኞች ጨዋታ እንዴት እንደሚለቀቅና ፎስፋቲዲልሰርሪን ከካፌይን እና ቫይታሚን ጋር በማጣመር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ የድካም ስሜትን እንደሚቀንስ አረጋግጧል ፡፡ ሆኖም ፣ እነዚህ ማሻሻያዎች በጣም ምልክት የተደረገባቸው እንዳልሆኑ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡

Phosphatidylserine

Sp ፎስፊዲዲልሰሪን ድባትን ለመዋጋት ይረዳል

እ.ኤ.አ. በ 2015 በአእምሮ ህመም ላይ የታተመ ጥናት እንዳመለከተው ዕድሜያቸው 65 እና ከዚያ በላይ ለሆኑ ሰዎች መደበኛ ፎስፊዲሊድሊን ፣ ዲኤችኤ እና ኢኤፒ መመገብ የመንፈስ ጭንቀትን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ በተመሳሳይ ፣ ሌላ ጥናት እንዳመለከተው ፎስፈዲዲልሰርሰንን ማሟያ በጭንቀት ምክንያት የሚመጣውን ኮርቲሶል ማለትም የጭንቀት ሆርሞን ደረጃን በመቀነስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ እርካታ እና የደስታ ስሜትን ያበረታታል ፡፡

Children በልጆች ላይ ADHD ን ለማከም ሊያገለግል ይችላል

እ.ኤ.አ. የ 2012 ጥናት የ ‹ፎርፌዴድሊlserine› የ ADHD ችግር ባለባቸው ሕፃናት ላይ ያለውን ውጤት ያጠናል ፡፡ በኤች.አይ.ዲ. ላይ የተያዙ 200 ሕፃናት በጥናቱ የተሳተፉ ሲሆን ፣ የ 15 ሳምንታት ህክምና ከኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች ጋር በመተባበር የፒኤችአይዲድኤስን ህክምና በመጠቀም ውጤታማ ሆኗል ፡፡ ለዚህ ጥምረት የተሰጡ ልጆች የተቀነሰ ቅጥነት ወይም ስሜት ቀስቃሽ ባህሪ እና የተሻሻለ ስሜት ተመዘገበ ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 2014 ለሁለት ወራት ያህል በኤች.አይ.ቪ / ኤች.አይ.ኤስ / ህመም የተሠቃዩት 36 ሕፃናት ላይ ፎስፌይዲይስለሪን የተባለውን የቦታ በሽታ ለመተንተን ሌላ ጥናት ተደረገ ፡፡ በጥናቱ መጨረሻ ላይ የህክምና ቡድኑ የተሻሻለ ትውስታን እና ትኩረትን አሳይቷል ፡፡

⑥ ሌሎች ጥቅሞች

ከላይ ከተዘረዘሩት ጥቅሞች በስተቀር የፎስፊድይስላሪን ማሟያ ከተሻሻለ የአናሮቢክ የማሄድ አቅም ፣ ድካም መቀነስ እና የተሻለ የሂደት ትክክለኛነት እና ፍጥነት ጋር የተገናኘ ነው ፡፡

የፎስፌዲልሲሰርን መዋቅር ምንድነው?

ፎስፌትዲልሰሪን ፎስፎሊፒድ ነው - በተለይም ግሊሴሮፎስፎሊፒድ - በ ester ግንኙነት ውስጥ በ phosphodiester ከ glycerol ሶስተኛው ካርቦን ጋር የተያያዘው ሁለት ቅባት አሲዶችን ያቀፈ ነው።

(3) ↗

የታመነ ምንጭ

PubMed Central

ከብሔራዊ የጤና ተቋማት ከፍተኛ የተከበረ የውሂብ ጎታ
ወደ ምንጭ ይሂዱ

ፎስፊዲዲልሰሪን (PS) ለምን እንፈልጋለን?

አንዳንድ ቀናት አንጎላችን እንደተዘጋ እና ምንም ተግባር ማከናወን እንደማይችል ይሰማዋል ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህ የሚከሰተው በዕውቀት (እውቀት) ተግባር ውድቀት ምክንያት ነው ፣ ለአዛውንቶች በጣም የተለመደ ግዛት ግን በወጣቶች ጎልማሳ ያልተለመደ ነው ፡፡ ባለፉት ጥቂት ዓመታት የሳይንስ ሊቃውንት እና ተመራማሪዎች የቀነሰውን የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ለማከም በፎስፊዲልሰሪን ችሎታ ላይ ከፍተኛ እምነት እንዳላቸው አሳይተዋል ፡፡ ከሁሉም በላይ ደግሞ በአካባቢው እየጨመረ የሚሄደው ምርምር ሰዎችን እንደ ፎዛቲዲላይሰርን ሌሎች ጥቅሞች አጋጥሟቸዋል ፣ ለምሳሌ እንደ አልዛይመር በሽታ እና ADHD ያሉ ሁኔታዎችን የማከም አቅሙ እንዲሁም እንቅልፍን የማሳደግ እና ስሜትን የማሳደግ ችሎታ ናቸው ፡፡

ፎስፊዲልሰልሰሪን ለሰው አካል ምን እንደሚሠራ ወደ ዝርዝር ጉዳዮች ከመግባታችን በፊት በመጀመሪያ ፎስፊዲልሰልሰሪን (ፒ.ኤስ.) ምን እንደሆነ እንመልከት ፡፡

Phosphatidylserine (PS) አጠቃቀሞች ምንድናቸው?

ባለፉት ጥቂት ዓመታት ፎስፋቲዲልሰሪን (ፒ.ኤስ.) በበርካታ አጠቃቀሞች ምክንያት የፎስፋቲልሲሪን ተጨማሪዎች ፍላጎት በጣም ጨምሯል ፡፡ ለጀማሪዎች ፎስፋቲዲልሰሪን የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራትን ከፍ ለማድረግ እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ማሽቆልቆልን ለመቀነስ በጣም ውጤታማ ነው። በተመሳሳይ ሁኔታ በልጆችም ሆነ በአዋቂዎች ላይ በኤ.ዲ.ዲ. ላይ ውጤታማ መሆኑን አሳይቷል እናም በሰውነት ውስጥ ያለውን የኮርቲሶል መጠንን በመቀነስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚፈጥር ጭንቀትን በብቃት ይቋቋማል ፡፡ በተጨማሪም የሰውን ትኩረት ፣ የሥራ ማህደረ ትውስታን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጤትን ለማሳደግ የታወቀ ነው፡፡ፎስፓዲዲል ሳርኔርም የስሜት እና የእንቅልፍ ማጎልበት መሆኑም ይታወቃል ፡፡ በእነዚህ ሁሉ ምክንያቶች እና ከዚያ በላይ በሆነ ምክንያት ባለፉት ጥቂት ዓመታት ውስጥ የፎስፋቲዲልሰሪን ተጨማሪዎች ፍላጎት በጣም ጨምሯል ፡፡

ኮርቲሶልን ለመቀነስ ምን ያህል ፎስፌቲዲልሰርሰንት መውሰድ አለብኝ?

ትክክለኛው መጠን ፎስፌይዲይlserine (ፒ.ፒ.) በሚወሰድበት ጥቅም ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ አጠቃላይ መግባባት በቀን ሦስት ጊዜ የሚወስድ የ 100 ሚ.ግ መደበኛ ምጣኔ በየቀኑ በ 300 ሚ.ግ. በሌላ በኩል ደግሞ ፎስፊዲልሰልሰሪን ለኤች.ዲ.ዲ. ሕክምና ለመስጠት ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ በቀን 200 mg መደበኛ መጠን ለልጆች ተስማሚ ነው ተብሎ የሚታሰብ ሲሆን በቀን 400 ሚ.ግ ለአዋቂዎች ተስማሚ ነው ተብሎ ይታሰባል ፡፡ ለአልዛይመር ከ 300-400 ሚ.ግ ልክ እንደ አስፈላጊ ይቆጠራል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማሻሻል የ “Phosphatidylserine” ማሟያ ጥቅም ላይ እየዋለ ከሆነ ተጠቃሚዎች በቀን ከ 300 ሚሊ ግራም የመድኃኒት ገደቡን እንዳያልፍ ተጠይቀዋል።

የኮርቲሶል መጠንን እንዴት እንደሚቀንሱ?

በአካል እንቅስቃሴ ምክንያት በሚፈጠር ጭንቀት እና ጊዜ ውስጥ የተደበዘዘ የኮርቲሶል ምላሽ ለ 10 ቀናት በየቀኑ የ PS ማሟያ መውሰድ ይችላሉ ፡፡

በሰውነትዎ ውስጥ ኮርቲሶል ምንድነው?

ኮርቲሶል ሜታቦሊዝምን እና የሰውነት በሽታ የመከላከል ምላሽንን ጨምሮ በመላው ሰውነት ውስጥ ሰፊ ሂደቶችን የሚቆጣጠር የስቴሮይድ ሆርሞን ነው ፡፡ በተጨማሪም ሰውነት ለጭንቀት ምላሽ እንዲሰጥ ለማገዝ በጣም ጠቃሚ ሚና አለው ፡፡

(4) ↗

የታመነ ምንጭ

PubMed Central

ከብሔራዊ የጤና ተቋማት ከፍተኛ የተከበረ የውሂብ ጎታ
ወደ ምንጭ ይሂዱ

በአኩሪ አተር ሌሲቲን ውስጥ ምን ያህል ፎስፌቲዲልሰርሰርን ነው?

ከንግድ አኩሪ አተር የሚመነጨው ሊኪቲን ዋና ዋና ክፍሎች-ከ33-35% የአኩሪ አተር ዘይት ናቸው ፡፡ ከ 20 እስከ 21% የሚሆኑት ፎስፋቲዲሊንሲኖሶል። ከ19% ፎስፊዲልሆልላይን.

ከጠቅላላው ፎስፎሊፒድስ ውስጥ 3% ገደማ በሆነው በአኩሪ ሊሲቲን ውስጥ ፎስፋቲዲልሰርሰርን ይገኛል ፡፡

ፎስፋቲዲልሰሪን መቼ መውሰድ ይኖርብዎታል?

የኮርቲሶል መጠን ከፍ ባለበት ጊዜ ፎስፋቲዲልሰርሰር በመጀመሪያ ደረጃ ላይ ይሠራል ፡፡ የኮርቲሶል መጠን ከፍተኛ በሚሆንበት ጊዜ መወሰድ ይሻላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ በሥራ ጫናዎች ምክንያት ወደ ጭንቀት ሁኔታ እየተነሱ ነው? ጭንቀትን እና ጭንቀትን መጨመር ለመከላከል ጠዋት ላይ ይውሰዱት።

ፎስፋቲዲልሰሪን በምሽት መወሰድ አለበት?

Phosphatidylserine (PS 100; በመኝታ ሰዓት ከአንድ እስከ ሁለት ይውሰዱ)። ፎስፋቲዲልሰርሰር በሰውነት ውስጥ ጤናማ ያልሆነ ፣ ከፍ ያለ የኮርቲሶል መጠን እንዲቀንስ እና በዚህም ምክንያት የበለጠ እረፍት ያለው እንቅልፍ እንዲኖር የሚያስችለውን ከፍተኛ የኮርቲሶል ምርትን በሰውነት ውስጥ የሚያቆም ፎስፈሊፒድድ የአመጋገብ ማሟያ ነው ፡፡

ፎስፌዲልሰልሰሪን ሥራ ለመጀመር ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ከ6-12 ሳምንታት ህክምና በኋላ ፎስፌቲዲልሰርሰንን መውሰድ አንዳንድ የአልዛይመር በሽታ ምልክቶችን ሊያሻሽል ይችላል ፡፡ ከባድ ከባድ ምልክቶች ባለባቸው ሰዎች ውስጥ በተሻለ ሁኔታ የሚሠራ ይመስላል።

የፎስፌትሪለርሴይን የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

Phosphatidylserine ሊያስከትል ይችላል የጎንዮሽ ጉዳት እንደ እንቅልፍ ማጣት እና የሆድ መረበሽ በተለይም ከ 300 ሚ.ግ. ከእንስሳት ምንጭ የተሰሩ ምርቶች እንደ እብድ ላም በሽታ ያሉ በሽታዎችን ሊያስተላልፉ እንደሚችሉ አንዳንድ ስጋት አለ. ፎስፌትዲልሰሪን እንደ እንቅልፍ ማጣት እና የሆድ ቁርጠት የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል, በተለይም ከ 300 ሚሊ ግራም በላይ. ከእንስሳት ምንጭ የተሰሩ ምርቶች እንደ እብድ ላም በሽታ ያሉ በሽታዎችን ሊያስተላልፉ ይችላሉ የሚል ስጋት አለ።

(5) ↗

የታመነ ምንጭ

PubMed Central

ከብሔራዊ የጤና ተቋማት ከፍተኛ የተከበረ የውሂብ ጎታ
ወደ ምንጭ ይሂዱ

በ L serine እና በ phosphatidylserine መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

ኤል-ሴሪን የአንጎል ሴሎች ሽፋን (ማለትም የነርቭ ሴሎች) አካል ለሆነው ለፎስፌታይዲልሰርሪን ውህደት አስፈላጊ አሚኖ አሲድ ነው ፡፡ አንጎልን ጨምሮ በሰውነት ውስጥ ሊመረት ይችላል ፣ ነገር ግን አስፈላጊ ደረጃዎችን ለመጠበቅ ከአመጋገቡ ውስጥ የውጭ አቅርቦት አስፈላጊ ነው።

የሴሪን እጥረት መንስኤ ምንድነው?

የሴሪን እጥረት መታወክ የሚከሰቱት ከሦስቱ ውህደት ኢንዛይሞች በአንዱ በአንዱ ጉድለት ምክንያት ነው ፡፡

ኤል ታይሮሲን ለሰውነት ምን ይሠራል?

ታይሮሲን በ “ኤል” ወይም በሌለበት በማሟያ ቅጽ ሲሸጥ ማየት ይችላሉ ታይሮሲን በሁሉም የሰው አካል ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ እና በአብዛኞቹ ፈሳሾቹ ውስጥ ይገኛል ፡፡ ሰውነት ኢንዛይሞችን ፣ ታይሮይድ ሆርሞኖችን እና የቆዳ ቀለም ሜላኒን እንዲፈጠር ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም የነርቭ ሴሎችን መግባባት የሚያግዙ የነርቭ አስተላላፊዎችን ሰውነትን እንዲያመነጭ ይረዳል ፡፡

የሴሪን ተግባር ምንድነው?

ሴሪን በእፅዋት ሜታቦሊዝም ፣ በእፅዋት ልማት እና በሴል ምልክት ውስጥ መሠረታዊ ሚና የሚጫወት የዋልታ አሚኖ አሲድ ነው ፡፡ ሴሪን ለፕሮቲኖች ግንባታ ብሎክ ከመሆኗ በተጨማሪ እንደ አሚኖ አሲዶች ፣ ኑክሊዮታይዶች ፣ ፎስፈሊፕላይዶች እና ስፒንግሊፒድስ ያሉ ባዮሞለኪውሎች ባዮሳይንተሲስ ውስጥ ትሳተፋለች ፡፡

በፎስፌይዲይሌይሪን ውስጥ የትኞቹ ምግቦች ከፍተኛ ናቸው?

ምንም እንኳን ምግብ ቢሆንም የፎስፌዲልሰሪንን መመገብ ከፍ ማድረግ ይችላሉ - አኩሪ አተር (ዋናው ምንጭ የሆነውን) ፣ ነጭ ባቄላዎችን ፣ የእንቁላል አስኳሎችን ፣ የዶሮ ጉበትን እና የበሬ ጉበትን ጨምሮ በበርካታ ምግቦች ውስጥ ይገኛል ፡፡

የፎስፌዲልሲሰርን የጤና ጥቅሞች ምንድናቸው?

በphosphatidylserine ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚኖች፣ ማዕድናት እና ማይክሮኤለመንቶች አንዳንድ ጠቃሚ ነገሮችን ይሰጣሉ የጤና ጥቅማ ጥቅሞች. ፎስፌትዲልሰሪን እንደ አንቲኦክሲዳንት ሆኖ እንደሚሠራ ይታወቃል፣ ይህም በሰውነትዎ ላይ አደገኛ የነጻ radicals ተጽእኖን ለመቀነስ ይረዳል። ይህ እንደ የስኳር በሽታ እና ካንሰር ያሉ በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን ለመቀነስ ይረዳል ።

(6) ↗

የታመነ ምንጭ

PubMed Central

ከብሔራዊ የጤና ተቋማት ከፍተኛ የተከበረ የውሂብ ጎታ
ወደ ምንጭ ይሂዱ

ፎስፓቲዲልሰርኔን የአፖፕቶሲስ ምልክት ሆኖ የሚሠራው እንዴት ነው?

ሂውማን ፎስፖሊፕድ ስክረምላስ (hPLSCRs) በቁልፍ ሴሉላር ሂደቶች ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ ፡፡ hPLSCR1 በ phosphatidylserine መጋለጥ መካከለኛ ፎጎሳይቶሲስ apoptosis ያስነሳል ፡፡ hPLSCR3 በ mitochondria ውስጥ የካርዲዮሊፒን ተጋላጭነት መካከለኛ አፖፕቲዝስን ያማልዳል ፡፡

ፎስፋቲዲልሰሪን አሚኖ አሲድ ነው?

ኤል-ሴሪን የአንጎል ሴሎች ሽፋን (ማለትም የነርቭ ሴሎች) አካል ለሆነው ለፎስፌታይዲልሰርሪን ውህደት አስፈላጊ አሚኖ አሲድ ነው ፡፡ አንጎልን ጨምሮ በሰውነት ውስጥ ሊመረት ይችላል ፣ ነገር ግን አስፈላጊ ደረጃዎችን ለመጠበቅ ከአመጋገቡ ውስጥ የውጭ አቅርቦት አስፈላጊ ነው

የ Phosphatidylethanolamine ዋና ሚና ምንድነው?

ላክስቶስ ፐርሜይስ እና ሌሎች የሽፋን ፕሮቲኖችን በመሰብሰብ ፎስፋቲዳይሌትሃኖላሚን ሚና ይጫወታል ፡፡ የሽፋኑ ፕሮቲኖች የሦስተኛ ደረጃ መዋቅሮቻቸውን በትክክል እንዲያጠፉ ለማገዝ እንደ ‹ቻፕሮን› ሆኖ ይሠራል ፡፡

በጣም ብዙ choline ሊኖርዎት ይችላል?

ከመጠን በላይ choline ማግኘት የዓሳ ሰውነት ሽታ ፣ ማስታወክ ፣ ከባድ ላብ እና ምራቅ ፣ ዝቅተኛ የደም ግፊት እና የጉበት ጉዳት ያስከትላል ፡፡ አንዳንድ ምርምሮች እንደሚጠቁሙትም ከፍተኛ መጠን ያለው ኮሌሊን በልብ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

ፎስፋቲዲልሰሪን የሊፕታይድ ነውን?

የዩክሪዮቲክ ሽፋኖች አስፈላጊ ንጥረ ነገር የሆነው ፎስፋቲዲል ሴሰርን (ፒ.ዲ.ኤስ.ሰር) ከጠቅላላው የሕዋስ የደም ቅባት እስከ 10% የሚሆነውን በአኩሪዮቲክ ሴል ውስጥ እጅግ በጣም አናሳ ፎስፎሊፒድ ነው ፡፡ ስለ PtdSer የሚታወቀው አብዛኛው ነገር ውጫዊ ያልሆነ PtdSer apoptosis እና የደም መርጋት ውስጥ የሚጫወተው ሚና ነው ፡፡

ፎስፌቲድላይንላይን ምን ጥቅም ላይ ይውላል?

ፎስፋቲልሆሊን ለሄፐታይተስ ፣ ለኤክማማ ፣ ለሐሞት ፊኛ በሽታ ፣ ለደም ዝውውር ችግሮች ፣ ለከፍተኛ ኮሌስትሮል እና ለቅድመ ወራጅ ሲንድሮም (PMS) ለማከም ያገለግላል ፡፡ የኩላሊት እጥበት ውጤታማነትን ለማሻሻል; በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማሳደግ; እና እርጅናን ለመከላከል ፡፡

ፎስፋቲዲልሲሰር zwitterionic ነው?

እንደነዚህ ያሉት ፕሮቲኖች በአሉታዊነት የተከሰሱ ፎስፖሊፒድስ (ካርዲዮሊፒን ፣ ፎስፌዲልጊሊሰሮል ፣ ፎስፋዲዲልሰሪን ፣ ፎስፋቲዲሊሊንሲቶል) ግን zwitterionic ወይም ገለልተኛ ፎስፈሊፕላይዶች (ፎስፈቲታይሌትሃኖላሚን ፣ ፎስፊቲደልኮልሊን) አይደሉም ፡፡

ፎስፌይዲይሌይላይንሰን እንደ ፎስፌትሪልላይሊን አንድ ነው?

ፎስፎሊፒድስ ፎስፋቲዲልሰሪን (PS) እና ፎስፋቲዲልኮሊን በባለቤቶቹ የማስታወስ ችግር ላለባቸው አዛውንቶች በጣም በተደጋጋሚ የተረጋገጡ ንጥረ ነገሮች ናቸው። የአመጋገብ ኪሚካሎች.

ፎስፌቲልሆል ኮሌስትሮልን ይቀንሰዋል?

የቃል ፖሊኒንሳይትድ ፎስፋቲልሆልሊን በጤናማ በጎ ፈቃደኞች ውስጥ አርጊ የሆነ የሊፕቲድ እና ​​የኮሌስትሮል ይዘቶችን ይቀንሳል ፡፡

ክብደትን ለመቀነስ ፎስፋቲዲል ሴሰርን ይረዳል?

በአጭሩ, ፎስፌትዲልሰሪን ይረዳል ክብደትን በመቆጣጠር ኮርቲሶል ደረጃዎች. እንዴት እንደሚሰራ እነሆ፡ ለጭንቀት ምላሽ አድሬናል እጢዎች ኮርቲሶል የተባለ ሆርሞን ያመነጫሉ። በፍጥነት ወደ ደም ውስጥ ይገባል እና የውጭ ማነቃቂያዎችን በተሻለ ሁኔታ እንዲቋቋሙ ያስችልዎታል.

ፎስፌይዲይስየር (ፒኤን) አስተማማኝ ነውን?

እስካሁን የተደረገው ጥናት ፎስፌትዲልሰሪን በሰውነት በደንብ እንደሚታገስ እና በአፍ ሲወሰድ በቀን ከ3 ሚሊ ግራም የማይበልጥ ፎስፌትዲልሰሪንን እስከ 300 ወር ድረስ መውሰድ ምንም ችግር የለውም። ልጆች እነዚህን ተጨማሪዎች ለ 4 ወራት ሊወስዱ ይችላሉ. ይሁን እንጂ በቀን ከ 300 ሚሊ ሜትር በላይ የሆነ የየቀኑ መጠን መጨመር ሊያስከትል ይችላል የጎንዮሽ ጉዳት እንደ እንቅልፍ ማጣት እና የሆድ ጉዳዮች. እርጉዝ እና ጡት የሚያጠቡ ሴቶች እነዚህ ተጨማሪዎች ለእነዚህ ቡድኖች ደህንነታቸው የተጠበቀ ስለመሆኑ የሚያረጋግጥ በቂ ማስረጃ ስለሌለ ከPhosphatidylserine ተጨማሪዎች መራቅ አለባቸው።

(7) ↗

የታመነ ምንጭ

PubMed Central

ከብሔራዊ የጤና ተቋማት ከፍተኛ የተከበረ የውሂብ ጎታ
ወደ ምንጭ ይሂዱ

ከእንስሳት ጋር የተዛመዱ ማሟያዎች ተጠቃሚዎችን ከእንስሳት ጋር በተዛመዱ በሽታዎች ያጋልጣሉ ተብሎ ስለሚታመን ብዙ ሰዎች በእጽዋት ላይ የተመሰረቱ ፎስፌይዲይሰሪን ተጨማሪዎችን ይመርጣሉ። ሆኖም ይህንን ሀሳብ ለመደገፍ ምንም ተጨባጭ ማስረጃ አላገኘም ፡፡

በጅምላ ውስጥ Phosphatidylserine (PS) ዱቄት ይግዙ?

የ Phosphatidylserine ማሟያዎችን የሚያመርት ኩባንያም ሆኑ ለሌላ ዓላማዎች የ Phosphatidylserine (PS) ዱቄትን በጅምላ ለመግዛት የሚፈልግ ግለሰብ ቢሆኑም ለመግዛት በጣም ጥሩው ቦታ cofttek.com.

ኮፍቴክ ሀ ተጨማሪ ጥሬ ዕቃዎችን ከ 2008 ጀምሮ በገበያ ላይ የዋለ አምራች ኩባንያው ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ምርቶች ለማምረት ቁርጠኛ ሲሆን ከፍተኛ ችሎታ ያለው እና ልምድ ያለው የምርምር ቡድን ገዢዎች ለገንዘባቸው ምርጥ ጥራት ያላቸውን ምርቶች እያገኙ መሆኑን ለማረጋገጥ ሌት ተቀን የሚሰራ የምርምር ቡድን አለው. ኮፍትቴክ በተለያዩ የህንድ፣ ቻይና፣ አውሮፓ እና ሰሜን አሜሪካ ደንበኞች እና ደንበኞች አሉት። እንዲሁም ሁሉም የኩባንያው ደንበኞች ወደ ደስተኛ ደንበኞች መለወጣቸውን የሚያረጋግጥ ራሱን የቻለ የሽያጭ ቡድን አለው። በ Cofttek የቀረበው የፎስፌትዲልሰሪን ዱቄት በ 25 ኪሎ ግራም የሚይዝ ሲሆን ለጥራት እና አስተማማኝነት በጭፍን ሊታመን ይችላል. ስለዚህ ፣ ከፈለጉ Phosphatidylserine (PS) ዱቄት ይግዙ በጅምላ ፣ በኮፌቴክ እንጂ በሌላ ቦታ አይግዙ ፡፡

Phosphatidylserine (PS) መረጃግራም
Phosphatidylserine (PS) መረጃግራም
Phosphatidylserine (PS) መረጃግራም
አንቀጽ በ : ዶ. ዜንግ

አንቀፅ በ:

ዶ / ር ዜንግ

ተባባሪ መስራች, የኩባንያው ዋና አስተዳደር አመራር; ፒኤችዲ ከፉዳን ዩኒቨርሲቲ በኦርጋኒክ ኬሚስትሪ ተቀበለ ፡፡ ከዘጠኝ ዓመት በላይ ልምድ ያለው ኦርጋኒክ ኬሚስትሪ እና የመድኃኒት ዲዛይን ጥንቅር; ከአምስት በላይ የቻይናውያን የፈጠራ ባለቤትነት ማረጋገጫ ባላቸው ባለሥልጣን መጽሔቶች የታተሙ ወደ 10 የሚጠጉ የምርምር ወረቀቶች ፡፡

ማጣቀሻዎች

(1) PHPPATATYLSERine (51446-62-9)

(2) ታተመ-ፎስፊዲዲልሰሪን እና የሰው አንጎል

(3) በሰዎች ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ የፎስፋዲዲልሰሪን ማሟያ ውጤቶች

(4) የሌሲቲን ፎስፈዲሲልሰርሪን እና ፎስፋዲዲክ አሲድ ውስብስብ (PAS) የቅድመ ወራጅ ሲንድሮም (PMS) ምልክቶችን ይቀንሰዋል-በዘፈቀደ ፣ በፕላዝቦ-ቁጥጥር ፣ በሁለት-ዓይነ ስውር ክሊኒካዊ ሙከራ ውጤቶች

(5) የሳይንስ አያያዝ-ፎስፊዲዲልሰሪን

(6) Egt ን ለማሰስ የሚደረግ ጉዞ።

(7) Oleoylethanolamide (oea) - የሕይወትዎ ምትሃታዊ ዘንግ።

(8) አናዳሚድ vs ሲቢዲ፡ የትኛው ለጤናዎ የተሻለ ነው? ማወቅ የሚያስፈልግዎ ሁሉ ስለነሱ!

(9) ስለ ኒኮቲናሚድ ሪቦይድ ክሎራይድ ማወቅ ያለብዎ ነገር ሁሉ ፡፡

(10) ማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት ተጨማሪዎች-ጥቅሞች ፣ መጠኖች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ፡፡

(11) Palmitoylethanolamide (አተር)-ጥቅሞች ፣ መጠኖች ፣ አጠቃቀሞች ፣ ማሟያዎች ፡፡

(12) Resveratrol ድጋፎች ከፍተኛ 6 የጤና ጥቅሞች።

(13) ፒርሮሎኪኖኖሊን ኪኖኖን (ፒክq) መውሰድ ከፍተኛ 5 ጥቅሞች ፡፡

(14) የአልፋ ጂፒሲ የተሻለው የኖትሮፒክ ማሟያ።

(15) የኒኮቲማሚድ ሞኖኑክሊዮይድ (nmn) ምርጥ ፀረ-እርጅና ማሟያ።

ዶክተር ዜንግ ዣኦሰን

ዋና ስራ አስፈፃሚ እና መስራች

ተባባሪ መስራች, የኩባንያው ዋና አስተዳደር አመራር; ፒኤችዲ ከፉዳን ዩኒቨርሲቲ በኦርጋኒክ ኬሚስትሪ ተቀበለ ፡፡ በሕክምና ኬሚስትሪ ኦርጋኒክ ውህደት መስክ ከዘጠኝ ዓመት በላይ ልምድ። በቅንጅት ኬሚስትሪ ፣ በሕክምና ኬሚስትሪ እና በብጁ ውህደት እና በፕሮጀክት አስተዳደር ውስጥ የበለፀገ ተሞክሮ ፡፡

 
አሁን አግኙኝ።