በእኛ አስተያየት እ.ኤ.አ. Phosphatidylserine በአሁኑ ጊዜ በገበያው ውስጥ ከኮፍቴክ የሚገኝ ምርጥ ማሟያ ነው ፡፡ ለዚህ ምርጫ ድጋፍ ለመስጠት ምክንያቶቻችንን እናቀርባለን ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ይህ ማሟያ ለገንዘብ በጣም ጥሩ ዋጋን ይሰጣል - በጣም ውድ በሆኑ ምርቶች ባህር ውስጥ ይህ የፎስፊዲሊንሲሪን ማሟያ በተመጣጣኝ ዋጋ ላይ ይወድቃል። በሁለተኛ ደረጃ ፣ ይህ በኮፍቴክ የተሠራው ተጨማሪ ምግብ በተፈተሸ ተቋም ውስጥ የተሠራ ስለሆነ ስለዚህ ጥራቱን መሞከር ይቻላል ፡፡ ምርቱ እንዲሁ ለንጹህነት እንዲሁም ለችሎታ ተፈትኗል ፡፡ ስለዚህ ፣ ጥሩ የ Phosphatidylserine ማሟያ ለመግዛት ከፈለጉ እባክዎን እኛን ያነጋግሩን cofttek.com.

Phosphatidylserine (PS) ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

ፎስፌይዲይስለር (ፒ.ፒ.) ምንድን ነው?

ፎስፋቲደልሲሰርሪን (PS) በተለምዶ በሰው ልጅ ነርቭ ቲሹ ውስጥ ከሚገኘው የአመጋገብ ፋይበር ጋር በጣም የሚቀራረብ ፎስፈሊፕይድ እና ውህድ ነው። Phosphatidylserine በመርጋት ተግባር ውስጥ ወሳኝ ሚና የሚጫወት ሲሆን ፎስፋቲልሰልሰሪን በነርቭ ሴሎች መካከል መልዕክቶችን ለማስተላለፍ የሚያመቻች በመሆኑ ለግንዛቤ ግንዛቤ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

በአማካይ ፣ የምእራብ ምዕራብ አመጋገብ በየቀኑ ወደ 130 ሚሊ ግራም የፎስፊዲዲልሰሪን አቅርቦትን ይሰጣል ፡፡ ዓሳ እና ስጋ ጥሩ የፎስፌይዲይሌይሪን ምንጮች ናቸው ፣ እርሱም በወተት ተዋጽኦዎች እና በአትክልቶች ውስጥ በሚገኙ አነስተኛ መጠን ውስጥ ይገኛል ፡፡ አኩሪ አተር ሌፕቲቲን ሌላ ጥሩ የፎስፊዲዲልሴሪን ምንጭ ነው። ይሁን እንጂ ፎስፌይዲይሌይሪን በሰውነት ውስጥ ሊሠራበት እና በተፈጥሮ ምንጮች ውስጥ በሚመገበው ምግብ በኩል ሊጠጣ ቢችልም ቅድመ ጥናቱ እንደሚያሳየው የእድሜ ደረጃ እየቀነሰ ይሄዳል። ስለዚህ በእነዚህ ቀናት የፎስፌይዲይርሴይን ተጨማሪ ማበረታቻ በተለይም በዕለት ተዕለት ግለሰቦች የማስታወስ እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን በሚመዘገቡበት ጊዜ ሁሉ ይሰራጫል ፡፡

ላለፉት ጥቂት ዓመታት የፍስሃቲዛይሊን ማሟያዎች እንደ ጭንቀት ፣ አልዛይመር ፣ ትኩረት ጉድለት-ከፍተኛ የአካል ብቃት መዛባት ፣ ድብርት ፣ ጭንቀት እና ብዙ ስክለሮሲስ ለተለያዩ ሁኔታዎች እንደ ተፈጥሮ መድኃኒት ተደርገው ስለሚወሰዱ የፎስፋቲልሲሰርን ተጨማሪዎች ፍላጎት በጣም ጨምሯል ፡፡ ከዚያ ውጭ ፣ ፎስፋቲዲልሰሪን ተጨማሪዎች እንዲሁ አካላዊ ምርትን ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ፣ ስሜትን እና እንቅልፍን ለማሳደግ ይታወቃሉ ፡፡

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የፎፊፊዲlserine በርካታ ቁልፍ ተግባሮችን እና ጥቅሞች ከተወያየንበት ጊዜ በተጨማሪ በገበያው ውስጥ አሁን የሚገኘውን ምርጥ የፎስፌይዲለር ተጨማሪ ድጋፍ ለመግለፅ በጥልቀት እንመረምራለን ፡፡

ፎስፋዲዲልሰርሰንት ጥሩው ምንድነው?

ፎስፌይዲዲልደርሪን ፎስፎሊላይዲድ የተባለ ስብ ስብ ነው ፡፡ በአንጎልዎ ውስጥ ያሉትን ህዋሳት ይሸፍናል እንዲሁም ይጠብቃል እንዲሁም በመካከላቸው መልዕክቶችን ይይዛል ፡፡ አዕምሮዎን እና የማስታወስ ችሎታዎን በደንብ ለማቆየት Phosphatidylserine ትልቅ ሚና ይጫወታል። የእንስሳት ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በአንጎል ውስጥ የዚህ ንጥረ ነገር ደረጃ ከእድሜ ጋር እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡

በእርግጥ ፎስፋቲዲል ሴሰርን ይሠራል?

ከ6-12 ሳምንታት ህክምና በኋላ ፎስፋቲዲልሰርሰንን መውሰድ አንዳንድ የአልዛይመር በሽታ ምልክቶችን ሊያሻሽል ይችላል ፡፡ ከባድ ከባድ ምልክቶች ባለባቸው ሰዎች ላይ በጣም ውጤታማ ይመስላል። ሆኖም ፣ ፎስፋዲዲልሰሪን በተራዘመ አጠቃቀም ውጤታማነቱን ሊያጣ ይችላል ፡፡

ፎስፋቲዲልሰርሰንን እንቅልፍ ያደርግልዎታል?

ፎስፋቲዲልሰርሰር በሰውነት ውስጥ ጤናማ ያልሆነ ፣ ከፍ ያለ የኮርቲሶል መጠን እንዲቀንስ እና በዚህም ምክንያት የበለጠ እረፍት ያለው እንቅልፍ እንዲኖር የሚያስችለውን ከፍተኛ የኮርቲሶል ምርትን በሰውነት ውስጥ የሚያቆም ፎስፈሊፒድድ የአመጋገብ ማሟያ ነው ፡፡

የፎስፌዲልሲሰርን ጥቅሞች ምንድናቸው?

የፎስፊዲዲልደርሪን (ፒ.ፒ.) ዋና ዋና ጥቅሞች እንመልከት ፡፡

Co እሱ በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ማሽቆልቆል እና በአእምሮ ማነስ ላይ ውጤታማ የሕክምና አማራጭ ነው

በእንስሳቱ ላይ የተደረገው የመጀመሪያ ምርምር እንደሚያሳየው ረዘም ላለ ጊዜ የፎስፊዲልሰሪን ማሟያ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የመቀነስ መጠንን ይቀንሰዋል ወይም በአይጦች ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይለውጣል ፡፡ እነዚህን አዎንታዊ መደምደሚያዎች ተከትሎም የፎስፊዲልሰሪን ንጥረ ነገር በሰው ልጆች ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ ለመተንተን የተደረጉ ጥናቶች የተደረጉ ሲሆን በርካታ ጥናቶች ፎስፋቲል ሳርኔን ለአልዛይመር ህመምተኞች 200 ሚሊ ግራም የደም ሥር ማሟያ የዶፓሚን እና የሴሮቶኒን መጠን እንዲጨምር የሚያደርግ ሲሆን ይህም በከፍተኛ ሁኔታ የሚቀንሱ ሁለት ሆርሞኖች ናቸው ፡፡ በሁኔታው ምክንያት ፡፡ ከሁሉም በላይ ፣ ፎስፋቲዲልሰሪን እንዲሁ የግሉኮስ መለዋወጥን የመጠበቅ ቁልፍ ተግባሩን ያከናውናል ፣ ይህ ደግሞ ከበሽታው እፎይታ ያስገኛል። (2) ታተመ-ፎስፊዲዲልሰሪን እና የሰው አንጎል

No ለኖትሮፒክ ውጤቱ በተለምዶ ጥቅም ላይ ይውላል

ትኩረትን ለማሻሻል እንዲሁም የአስተሳሰብ ችሎታን ማሽቆልቆል እንዲችሉ የፎቲፊድዲልደርሪን ማሟያ ብዙውን ጊዜ ለአዛውንት የታዘዘ ነው። በ Phosphatidylserine ላይ በአእምሮአዊ የአካል ችግር ላለባቸው አዛውንቶች የማስታወስ ችሎታ ላይ ያተኮረው የመጀመሪያው ጥናት 300mg በአኩሪ አተር ላይ የተመሠረተ ፎስፌይዲይlserine ከሶስት ወር ጋር በተሻሻለ የእይታ ማህደረ ትውስታ አማካኝነት ነው ፡፡ አንድ ሌላ ጥናት ደግሞ የዓሳ ዘይት ፎስፌይዲይlserine በማስታወስ ላይ ያለውን ውጤት ገምግሟል እናም የፎስፊዲዲlserine ማሟያ በአሮጌው ሰዎች ላይ ፈጣን የቃል እርምጃን እስከ 42% ድረስ እንዳሻሻለ ገል revealedል። ስለሆነም ፎስፌይዲይሌይሪን በእርግጥ በሰውነት ላይ ጤናማ ያልሆነ ተፅእኖ አለው ፡፡ ሆኖም ከእድሜ ጋር ተያያዥነት ባለው የማስታወስ ችሎታ መቀነስ ለመከላከል በተክሎች የተገኘውን ፎስፌይዲይlserine በተክሎች ውጤታማነት ላይ የተደረገው ጥናት የተገደበ እና በዚህ አካባቢ ተጨማሪ ሥራ ያስፈልጋል።

③ Phosphatidylserine Intake የተሻሻለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አፈፃፀም ጋር የተቆራኘ ነው

በስፖርት ሜዲካል ውስጥ የታተመ አንድ ዘገባ ፎስፋቲዲልሰሪን ማሟያ ከተሻሻለ የአትሌቲክስ አፈፃፀም እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አቅም ጋር የተቆራኘ መሆኑን የሚያረጋግጥ በቂ ማስረጃ አለ ፡፡ ጥናቱ በተጨማሪም በመደበኛነት ፎስፋቲዲልሰሪን ማሟያ የጡንቻ ህመምን እንዲሁም አንድ ሰው ለጉዳት የመጋለጥ እድልን እንደሚቀንስ ገል statedል ፡፡ በተመሳሳይ ሌላ ጥናት እንዳመለከተው ፎስፋቲዲልሰርሰንን ለስድስት ሳምንታት ያህል ማሟያ የጎልፍተኞች ጨዋታ እንዴት እንደሚለቀቅና ፎስፋቲዲልሰርሪን ከካፌይን እና ቫይታሚን ጋር በማጣመር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ የድካም ስሜትን እንደሚቀንስ አረጋግጧል ፡፡ ሆኖም ፣ እነዚህ ማሻሻያዎች በጣም ምልክት የተደረገባቸው እንዳልሆኑ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡

Phosphatidylserine

Sp ፎስፊዲዲልሰሪን ድባትን ለመዋጋት ይረዳል

እ.ኤ.አ. በ 2015 በአእምሮ ህመም ላይ የታተመ ጥናት እንዳመለከተው ዕድሜያቸው 65 እና ከዚያ በላይ ለሆኑ ሰዎች መደበኛ ፎስፊዲሊድሊን ፣ ዲኤችኤ እና ኢኤፒ መመገብ የመንፈስ ጭንቀትን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ በተመሳሳይ ፣ ሌላ ጥናት እንዳመለከተው ፎስፈዲዲልሰርሰንን ማሟያ በጭንቀት ምክንያት የሚመጣውን ኮርቲሶል ማለትም የጭንቀት ሆርሞን ደረጃን በመቀነስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ እርካታ እና የደስታ ስሜትን ያበረታታል ፡፡

Children በልጆች ላይ ADHD ን ለማከም ሊያገለግል ይችላል

እ.ኤ.አ. የ 2012 ጥናት የ ‹ፎርፌዴድሊlserine› የ ADHD ችግር ባለባቸው ሕፃናት ላይ ያለውን ውጤት ያጠናል ፡፡ በኤች.አይ.ዲ. ላይ የተያዙ 200 ሕፃናት በጥናቱ የተሳተፉ ሲሆን ፣ የ 15 ሳምንታት ህክምና ከኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች ጋር በመተባበር የፒኤችአይዲድኤስን ህክምና በመጠቀም ውጤታማ ሆኗል ፡፡ ለዚህ ጥምረት የተሰጡ ልጆች የተቀነሰ ቅጥነት ወይም ስሜት ቀስቃሽ ባህሪ እና የተሻሻለ ስሜት ተመዘገበ ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 2014 ለሁለት ወራት ያህል በኤች.አይ.ቪ / ኤች.አይ.ኤስ / ህመም የተሠቃዩት 36 ሕፃናት ላይ ፎስፌይዲይስለሪን የተባለውን የቦታ በሽታ ለመተንተን ሌላ ጥናት ተደረገ ፡፡ በጥናቱ መጨረሻ ላይ የህክምና ቡድኑ የተሻሻለ ትውስታን እና ትኩረትን አሳይቷል ፡፡

⑥ ሌሎች ጥቅሞች

ከላይ ከተዘረዘሩት ጥቅሞች በስተቀር የፎስፊድይስላሪን ማሟያ ከተሻሻለ የአናሮቢክ የማሄድ አቅም ፣ ድካም መቀነስ እና የተሻለ የሂደት ትክክለኛነት እና ፍጥነት ጋር የተገናኘ ነው ፡፡

የፎስፌዲልሲሰርን መዋቅር ምንድነው?

ፎስፋቲዲልሰርሰር ፎስፎሊፒድ ነው - በተለይም glycerophospholipid ነው - ይህም ከመጀመሪያው እና ከሁለተኛው የ glycerol እና ከካርቦን ሶስተኛው ካርቦን ጋር በፎስፈረስተር ትስስር በኩል በተጣመሩ የኢስተር ትስስር ውስጥ የተካተቱ ሁለት የሰባ አሲዶችን ያቀፈ ነው ፡፡

ፎስፊዲዲልሰሪን (PS) ለምን እንፈልጋለን?

አንዳንድ ቀናት አንጎላችን እንደተዘጋ እና ምንም ተግባር ማከናወን እንደማይችል ይሰማዋል ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህ የሚከሰተው በዕውቀት (እውቀት) ተግባር ውድቀት ምክንያት ነው ፣ ለአዛውንቶች በጣም የተለመደ ግዛት ግን በወጣቶች ጎልማሳ ያልተለመደ ነው ፡፡ ባለፉት ጥቂት ዓመታት የሳይንስ ሊቃውንት እና ተመራማሪዎች የቀነሰውን የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ለማከም በፎስፊዲልሰሪን ችሎታ ላይ ከፍተኛ እምነት እንዳላቸው አሳይተዋል ፡፡ ከሁሉም በላይ ደግሞ በአካባቢው እየጨመረ የሚሄደው ምርምር ሰዎችን እንደ ፎዛቲዲላይሰርን ሌሎች ጥቅሞች አጋጥሟቸዋል ፣ ለምሳሌ እንደ አልዛይመር በሽታ እና ADHD ያሉ ሁኔታዎችን የማከም አቅሙ እንዲሁም እንቅልፍን የማሳደግ እና ስሜትን የማሳደግ ችሎታ ናቸው ፡፡

ፎስፊዲልሰልሰሪን ለሰው አካል ምን እንደሚሠራ ወደ ዝርዝር ጉዳዮች ከመግባታችን በፊት በመጀመሪያ ፎስፊዲልሰልሰሪን (ፒ.ኤስ.) ምን እንደሆነ እንመልከት ፡፡

Phosphatidylserine (PS) አጠቃቀሞች ምንድናቸው?

ባለፉት ጥቂት ዓመታት ፎስፋቲዲልሰሪን (ፒ.ኤስ.) በበርካታ አጠቃቀሞች ምክንያት የፎስፋቲልሲሪን ተጨማሪዎች ፍላጎት በጣም ጨምሯል ፡፡ ለጀማሪዎች ፎስፋቲዲልሰሪን የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራትን ከፍ ለማድረግ እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ማሽቆልቆልን ለመቀነስ በጣም ውጤታማ ነው። በተመሳሳይ ሁኔታ በልጆችም ሆነ በአዋቂዎች ላይ በኤ.ዲ.ዲ. ላይ ውጤታማ መሆኑን አሳይቷል እናም በሰውነት ውስጥ ያለውን የኮርቲሶል መጠንን በመቀነስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚፈጥር ጭንቀትን በብቃት ይቋቋማል ፡፡ በተጨማሪም የሰውን ትኩረት ፣ የሥራ ማህደረ ትውስታን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጤትን ለማሳደግ የታወቀ ነው፡፡ፎስፓዲዲል ሳርኔርም የስሜት እና የእንቅልፍ ማጎልበት መሆኑም ይታወቃል ፡፡ በእነዚህ ሁሉ ምክንያቶች እና ከዚያ በላይ በሆነ ምክንያት ባለፉት ጥቂት ዓመታት ውስጥ የፎስፋቲዲልሰሪን ተጨማሪዎች ፍላጎት በጣም ጨምሯል ፡፡

ኮርቲሶልን ለመቀነስ ምን ያህል ፎስፌቲዲልሰርሰንት መውሰድ አለብኝ?

ትክክለኛው መጠን ፎስፌይዲይlserine (ፒ.ፒ.) በሚወሰድበት ጥቅም ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ አጠቃላይ መግባባት በቀን ሦስት ጊዜ የሚወስድ የ 100 ሚ.ግ መደበኛ ምጣኔ በየቀኑ በ 300 ሚ.ግ. በሌላ በኩል ደግሞ ፎስፊዲልሰልሰሪን ለኤች.ዲ.ዲ. ሕክምና ለመስጠት ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ በቀን 200 mg መደበኛ መጠን ለልጆች ተስማሚ ነው ተብሎ የሚታሰብ ሲሆን በቀን 400 ሚ.ግ ለአዋቂዎች ተስማሚ ነው ተብሎ ይታሰባል ፡፡ ለአልዛይመር ከ 300-400 ሚ.ግ ልክ እንደ አስፈላጊ ይቆጠራል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማሻሻል የ “Phosphatidylserine” ማሟያ ጥቅም ላይ እየዋለ ከሆነ ተጠቃሚዎች በቀን ከ 300 ሚሊ ግራም የመድኃኒት ገደቡን እንዳያልፍ ተጠይቀዋል።

የኮርቲሶል መጠንን እንዴት እንደሚቀንሱ?

የኮርቲሶል መጠንን እንዴት እንደሚቀንሱ?

በአካል እንቅስቃሴ ምክንያት በሚፈጠር ጭንቀት እና ጊዜ ውስጥ የተደበዘዘ የኮርቲሶል ምላሽ ለ 10 ቀናት በየቀኑ የ PS ማሟያ መውሰድ ይችላሉ ፡፡

በሰውነትዎ ውስጥ ኮርቲሶል ምንድነው?

ኮርቲሶል ሜታቦሊዝምን እና የሰውነት በሽታ የመከላከል ምላሽንን ጨምሮ በመላው ሰውነት ውስጥ ሰፊ ሂደቶችን የሚቆጣጠር የስቴሮይድ ሆርሞን ነው ፡፡ በተጨማሪም ሰውነት ለጭንቀት ምላሽ እንዲሰጥ ለማገዝ በጣም ጠቃሚ ሚና አለው ፡፡

በአኩሪ አተር ሌሲቲን ውስጥ ምን ያህል ፎስፌቲዲልሰርሰርን ነው?

ከንግድ አኩሪ አተር የሚመነጨው ሊኪቲን ዋና ዋና ክፍሎች-ከ33-35% የአኩሪ አተር ዘይት ናቸው ፡፡ ከ 20 እስከ 21% የሚሆኑት ፎስፋቲዲሊንሲኖሶል። ከ19% ፎስፊዲልሆልላይን.

ከጠቅላላው ፎስፎሊፒድስ ውስጥ 3% ገደማ በሆነው በአኩሪ ሊሲቲን ውስጥ ፎስፋቲዲልሰርሰርን ይገኛል ፡፡

ፎስፋቲዲልሰሪን መቼ መውሰድ ይኖርብዎታል?

የኮርቲሶል መጠን ከፍ ባለበት ጊዜ ፎስፋቲዲልሰርሰር በመጀመሪያ ደረጃ ላይ ይሠራል ፡፡ የኮርቲሶል መጠን ከፍተኛ በሚሆንበት ጊዜ መወሰድ ይሻላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ በሥራ ጫናዎች ምክንያት ወደ ጭንቀት ሁኔታ እየተነሱ ነው? ጭንቀትን እና ጭንቀትን መጨመር ለመከላከል ጠዋት ላይ ይውሰዱት።

ፎስፋቲዲልሰሪን በምሽት መወሰድ አለበት?

Phosphatidylserine (PS 100; በመኝታ ሰዓት ከአንድ እስከ ሁለት ይውሰዱ)። ፎስፋቲዲልሰርሰር በሰውነት ውስጥ ጤናማ ያልሆነ ፣ ከፍ ያለ የኮርቲሶል መጠን እንዲቀንስ እና በዚህም ምክንያት የበለጠ እረፍት ያለው እንቅልፍ እንዲኖር የሚያስችለውን ከፍተኛ የኮርቲሶል ምርትን በሰውነት ውስጥ የሚያቆም ፎስፈሊፒድድ የአመጋገብ ማሟያ ነው ፡፡

ፎስፌዲልሰልሰሪን ሥራ ለመጀመር ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ከ6-12 ሳምንታት ህክምና በኋላ ፎስፌቲዲልሰርሰንን መውሰድ አንዳንድ የአልዛይመር በሽታ ምልክቶችን ሊያሻሽል ይችላል ፡፡ ከባድ ከባድ ምልክቶች ባለባቸው ሰዎች ውስጥ በተሻለ ሁኔታ የሚሠራ ይመስላል።

የፎስፌትሪለርሴይን የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

ፎስፋቲዲል ሳርኔን እንደ እንቅልፍ ማጣት እና የሆድ መነፋት ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል ፣ በተለይም ከ 300 ሚ.ግ በላይ በሆነ መጠን ፡፡ ከእንስሳት ምንጮች የተሠሩ ምርቶች እንደ እብድ ላም በሽታ ያሉ በሽታዎችን ሊያስተላልፉ ይችላሉ የሚል ስጋት አለ ፡፡

በ L serine እና በ phosphatidylserine መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

ኤል-ሴሪን የአንጎል ሴሎች ሽፋን (ማለትም የነርቭ ሴሎች) አካል ለሆነው ለፎስፌታይዲልሰርሪን ውህደት አስፈላጊ አሚኖ አሲድ ነው ፡፡ አንጎልን ጨምሮ በሰውነት ውስጥ ሊመረት ይችላል ፣ ነገር ግን አስፈላጊ ደረጃዎችን ለመጠበቅ ከአመጋገቡ ውስጥ የውጭ አቅርቦት አስፈላጊ ነው።

የሴሪን እጥረት መንስኤ ምንድነው?

የሴሪን እጥረት መታወክ የሚከሰቱት ከሦስቱ ውህደት ኢንዛይሞች በአንዱ በአንዱ ጉድለት ምክንያት ነው ፡፡

ኤል ታይሮሲን ለሰውነት ምን ይሠራል?

ታይሮሲን በ “ኤል” ወይም በሌለበት በማሟያ ቅጽ ሲሸጥ ማየት ይችላሉ ታይሮሲን በሁሉም የሰው አካል ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ እና በአብዛኞቹ ፈሳሾቹ ውስጥ ይገኛል ፡፡ ሰውነት ኢንዛይሞችን ፣ ታይሮይድ ሆርሞኖችን እና የቆዳ ቀለም ሜላኒን እንዲፈጠር ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም የነርቭ ሴሎችን መግባባት የሚያግዙ የነርቭ አስተላላፊዎችን ሰውነትን እንዲያመነጭ ይረዳል ፡፡

የሴሪን ተግባር ምንድነው?

ሴሪን በእፅዋት ሜታቦሊዝም ፣ በእፅዋት ልማት እና በሴል ምልክት ውስጥ መሠረታዊ ሚና የሚጫወት የዋልታ አሚኖ አሲድ ነው ፡፡ ሴሪን ለፕሮቲኖች ግንባታ ብሎክ ከመሆኗ በተጨማሪ እንደ አሚኖ አሲዶች ፣ ኑክሊዮታይዶች ፣ ፎስፈሊፕላይዶች እና ስፒንግሊፒድስ ያሉ ባዮሞለኪውሎች ባዮሳይንተሲስ ውስጥ ትሳተፋለች ፡፡

በፎስፌይዲይሌይሪን ውስጥ የትኞቹ ምግቦች ከፍተኛ ናቸው?

ምንም እንኳን ምግብ ቢሆንም የፎስፌዲልሰሪንን መመገብ ከፍ ማድረግ ይችላሉ - አኩሪ አተር (ዋናው ምንጭ የሆነውን) ፣ ነጭ ባቄላዎችን ፣ የእንቁላል አስኳሎችን ፣ የዶሮ ጉበትን እና የበሬ ጉበትን ጨምሮ በበርካታ ምግቦች ውስጥ ይገኛል ፡፡

የፎስፌዲልሲሰርን የጤና ጥቅሞች ምንድናቸው?

በፎስፌዲልሰሪን ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት እና ማይክሮ ኤነርጂዎች አንዳንድ ጠቃሚ የጤና ጥቅሞችን ያስገኛሉ ፡፡ ፎስፋቲዳልልሰርሪን በሰውነትዎ ላይ አደገኛ ነፃ አክራሪዎች የሚያስከትለውን ተፅእኖ ለመቀነስ በማገዝ እንደ ፀረ-ኦክሳይድ ሆኖ እንደሚሰራ ይታወቃል ፡፡ ይህ እንደ የስኳር በሽታ እና እንደ ካንሰር የመሳሰሉ በሽታዎች የመያዝ አደጋዎን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ፎስፓቲዲልሰርኔን የአፖፕቶሲስ ምልክት ሆኖ የሚሠራው እንዴት ነው?

ሂውማን ፎስፖሊፕድ ስክረምላስ (hPLSCRs) በቁልፍ ሴሉላር ሂደቶች ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ ፡፡ hPLSCR1 በ phosphatidylserine መጋለጥ መካከለኛ ፎጎሳይቶሲስ apoptosis ያስነሳል ፡፡ hPLSCR3 በ mitochondria ውስጥ የካርዲዮሊፒን ተጋላጭነት መካከለኛ አፖፕቲዝስን ያማልዳል ፡፡

ፎስፋቲዲልሰሪን አሚኖ አሲድ ነው?

ኤል-ሴሪን የአንጎል ሴሎች ሽፋን (ማለትም የነርቭ ሴሎች) አካል ለሆነው ለፎስፌታይዲልሰርሪን ውህደት አስፈላጊ አሚኖ አሲድ ነው ፡፡ አንጎልን ጨምሮ በሰውነት ውስጥ ሊመረት ይችላል ፣ ነገር ግን አስፈላጊ ደረጃዎችን ለመጠበቅ ከአመጋገቡ ውስጥ የውጭ አቅርቦት አስፈላጊ ነው

የ Phosphatidylethanolamine ዋና ሚና ምንድነው?

ላክስቶስ ፐርሜይስ እና ሌሎች የሽፋን ፕሮቲኖችን በመሰብሰብ ፎስፋቲዳይሌትሃኖላሚን ሚና ይጫወታል ፡፡ የሽፋኑ ፕሮቲኖች የሦስተኛ ደረጃ መዋቅሮቻቸውን በትክክል እንዲያጠፉ ለማገዝ እንደ ‹ቻፕሮን› ሆኖ ይሠራል ፡፡

በጣም ብዙ choline ሊኖርዎት ይችላል?

ከመጠን በላይ choline ማግኘት የዓሳ ሰውነት ሽታ ፣ ማስታወክ ፣ ከባድ ላብ እና ምራቅ ፣ ዝቅተኛ የደም ግፊት እና የጉበት ጉዳት ያስከትላል ፡፡ አንዳንድ ምርምሮች እንደሚጠቁሙትም ከፍተኛ መጠን ያለው ኮሌሊን በልብ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

ፎስፋቲዲልሰሪን የሊፕታይድ ነውን?

የዩክሪዮቲክ ሽፋኖች አስፈላጊ ንጥረ ነገር የሆነው ፎስፋቲዲል ሴሰርን (ፒ.ዲ.ኤስ.ሰር) ከጠቅላላው የሕዋስ የደም ቅባት እስከ 10% የሚሆነውን በአኩሪዮቲክ ሴል ውስጥ እጅግ በጣም አናሳ ፎስፎሊፒድ ነው ፡፡ ስለ PtdSer የሚታወቀው አብዛኛው ነገር ውጫዊ ያልሆነ PtdSer apoptosis እና የደም መርጋት ውስጥ የሚጫወተው ሚና ነው ፡፡

ፎስፌቲድላይንላይን ምን ጥቅም ላይ ይውላል?

ፎስፋቲልሆሊን ለሄፐታይተስ ፣ ለኤክማማ ፣ ለሐሞት ፊኛ በሽታ ፣ ለደም ዝውውር ችግሮች ፣ ለከፍተኛ ኮሌስትሮል እና ለቅድመ ወራጅ ሲንድሮም (PMS) ለማከም ያገለግላል ፡፡ የኩላሊት እጥበት ውጤታማነትን ለማሻሻል; በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማሳደግ; እና እርጅናን ለመከላከል ፡፡

ፎስፋቲዲልሲሰር zwitterionic ነው?

እንደነዚህ ያሉት ፕሮቲኖች በአሉታዊነት የተከሰሱ ፎስፖሊፒድስ (ካርዲዮሊፒን ፣ ፎስፌዲልጊሊሰሮል ፣ ፎስፋዲዲልሰሪን ፣ ፎስፋቲዲሊሊንሲቶል) ግን zwitterionic ወይም ገለልተኛ ፎስፈሊፕላይዶች (ፎስፈቲታይሌትሃኖላሚን ፣ ፎስፊቲደልኮልሊን) አይደሉም ፡፡

ፎስፌይዲይሌይላይንሰን እንደ ፎስፌትሪልላይሊን አንድ ነው?

ፎስፎሊፒድስ ፎስፌዲልሲሰርን (ፒ.ኤስ.) እና ፎስፋቲልሆልላይን በምግብ ማሟያዎች ባለቤቶች ባለቤቶች የማስታወስ ቅሬታ ላላቸው ትልልቅ ሰዎች በጣም በተደጋጋሚ የተደገፉ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡

ፎስፌቲልሆል ኮሌስትሮልን ይቀንሰዋል?

የቃል ፖሊኒንሳይትድ ፎስፋቲልሆልሊን በጤናማ በጎ ፈቃደኞች ውስጥ አርጊ የሆነ የሊፕቲድ እና ​​የኮሌስትሮል ይዘቶችን ይቀንሳል ፡፡

ክብደትን ለመቀነስ ፎስፋቲዲል ሴሰርን ይረዳል?

በአጭሩ ፎስፌቲዲልሰርኔን የኮርቲሶል ደረጃዎችን በመቆጣጠር ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ይህ እንዴት እንደሚሰራ እነሆ-ለጭንቀት ምላሽ የሚረዳዎ እጢዎች ኮርቲሶል የተባለ ሆርሞን ያመነጫሉ ፡፡ በፍጥነት ወደ ደም ፍሰት ውስጥ ስለሚገባ የውጭ ማበረታቻዎችን በተሻለ ሁኔታ እንዲቋቋሙ ያስችልዎታል ፡፡

ፎስፌይዲይስየር (ፒኤን) አስተማማኝ ነውን?

እስካሁን የተደረገው ጥናት እንደሚያሳየው ፎስፊዲልሰርሰሪን በሰውነት በደንብ ይታገሣል እና በቃል ሲወሰድ በየቀኑ ከ 3 ሜጋ ባይት በማይበልጥ መጠን ፎስፋቲዲልሰርሰንን ለ 300 ወራት መውሰድ ምንም ችግር የለውም ፡፡ ልጆች እነዚህን ማሟያዎች እስከ 4 ወር ድረስ መውሰድ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም በየቀኑ ከ 300 ሚ.ግ በላይ በየቀኑ ከሚወስደው መጠን በላይ እንደ እንቅልፍ ማጣት እና የሆድ ችግሮች ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡ ነፍሰ ጡር እና ጡት-ነክ ሴቶች እነዚህ ተጨማሪዎች ለእነዚህ ቡድኖች ደህንነታቸው የተጠበቀ መሆኑን የሚያረጋግጥ በቂ ማስረጃ ባለመኖሩ ከፎስፊዲልሰሪን ተጨማሪዎች መራቅ አለባቸው ፡፡

ከእንስሳት ጋር የተዛመዱ ማሟያዎች ተጠቃሚዎችን ከእንስሳት ጋር በተዛመዱ በሽታዎች ያጋልጣሉ ተብሎ ስለሚታመን ብዙ ሰዎች በእጽዋት ላይ የተመሰረቱ ፎስፌይዲይሰሪን ተጨማሪዎችን ይመርጣሉ። ሆኖም ይህንን ሀሳብ ለመደገፍ ምንም ተጨባጭ ማስረጃ አላገኘም ፡፡

በጅምላ ውስጥ Phosphatidylserine (PS) ዱቄት ይግዙ?

የ Phosphatidylserine ማሟያዎችን የሚያመርት ኩባንያም ሆኑ ለሌላ ዓላማዎች የ Phosphatidylserine (PS) ዱቄትን በጅምላ ለመግዛት የሚፈልግ ግለሰብ ቢሆኑም ለመግዛት በጣም ጥሩው ቦታ cofttek.com.

ኮፍቴክ እ.ኤ.አ. ከ 2008 ጀምሮ በገበያው ውስጥ የቆየ ማሟያ ጥሬ ዕቃ አምራች ነው፡፡ኩባንያው ጥራት ያላቸውን ምርቶች ለማፍራት ቁርጠኛ ከመሆኑም በላይ ገዢዎች ምርጡን እያገኙ መሆኑን ለማረጋገጥ ሌት ተቀን የሚሠራ ከፍተኛ ችሎታ ያለው እና ልምድ ያለው የምርምር ቡድን አለው ፡፡ ጥራት ያላቸው ምርቶች ለገንዘባቸው ፡፡ ኮፍቴክ ቀደም ሲል በሕንድ ፣ በቻይና ፣ በአውሮፓ እና በሰሜን አሜሪካ የተለያዩ አካባቢዎች ደንበኞች እና ደንበኞች አሉት ፡፡ በተጨማሪም የኩባንያው ደንበኞች በሙሉ ወደ ደስተኛ ደንበኞች እንዲለወጡ የሚያደርግ ራሱን የቻለ የሽያጭ ቡድን አለው ፡፡ በ “ኮፍቴክ” የቀረበው ፎስፋቲዲልሰርሰኔን ዱቄት በ 25 ኪሎ ግራም የሚመዝን ሲሆን ለጥራት እና አስተማማኝነት በጭፍን ይታመናል ፡፡ ስለሆነም እርስዎ የሚፈልጉ ከሆነ Phosphatidylserine (PS) ዱቄት ይግዙ በጅምላ ፣ በኮፌቴክ እንጂ በሌላ ቦታ አይግዙ ፡፡

Phosphatidylserine (PS) መረጃግራም
Phosphatidylserine (PS) መረጃግራም
Phosphatidylserine (PS) መረጃግራም
አንቀፅ በ:

ዶ / ር ዜንግ

ተባባሪ መስራች, የኩባንያው ዋና አስተዳደር አመራር; ፒኤችዲ ከፉዳን ዩኒቨርሲቲ በኦርጋኒክ ኬሚስትሪ ተቀበለ ፡፡ ከዘጠኝ ዓመት በላይ ልምድ ያለው ኦርጋኒክ ኬሚስትሪ እና የመድኃኒት ዲዛይን ጥንቅር; ከአምስት በላይ የቻይናውያን የፈጠራ ባለቤትነት ማረጋገጫ ባላቸው ባለሥልጣን መጽሔቶች የታተሙ ወደ 10 የሚጠጉ የምርምር ወረቀቶች ፡፡

ማጣቀሻዎች

(1) PHPPATATYLSERine (51446-62-9)

(2) ታተመ-ፎስፊዲዲልሰሪን እና የሰው አንጎል

(3) በሰዎች ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ የፎስፋዲዲልሰሪን ማሟያ ውጤቶች

(4) የሌሲቲን ፎስፈዲሲልሰርሪን እና ፎስፋዲዲክ አሲድ ውስብስብ (PAS) የቅድመ ወራጅ ሲንድሮም (PMS) ምልክቶችን ይቀንሰዋል-በዘፈቀደ ፣ በፕላዝቦ-ቁጥጥር ፣ በሁለት-ዓይነ ስውር ክሊኒካዊ ሙከራ ውጤቶች

(5) የሳይንስ አያያዝ-ፎስፊዲዲልሰሪን

(6) Egt ን ለማሰስ የሚደረግ ጉዞ።

(7) Oleoylethanolamide (oea) - የሕይወትዎ ምትሃታዊ ዘንግ።

(8) Anandamide vs cbd: የትኛው ለጤንነትዎ የተሻለ ነው? ስለእነሱ ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ!

(9) ስለ ኒኮቲናሚድ ሪቦይድ ክሎራይድ ማወቅ ያለብዎ ነገር ሁሉ ፡፡

(10) ማግኒዥየም ኤል-ትሬኖኔት ተጨማሪዎች-ጥቅሞች ፣ መጠኖች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ፡፡

(11) Palmitoylethanolamide (አተር)-ጥቅሞች ፣ መጠኖች ፣ አጠቃቀሞች ፣ ማሟያዎች ፡፡

(12) Resveratrol ድጋፎች ከፍተኛ 6 የጤና ጥቅሞች።

(13) ፒርሮሎኪኖኖሊን ኪኖኖን (ፒክq) መውሰድ ከፍተኛ 5 ጥቅሞች ፡፡

(14) የአልፋ ጂፒሲ የተሻለው የኖትሮፒክ ማሟያ።

(15) የኒኮቲማሚድ ሞኖኑክሊዮይድ (nmn) ምርጥ ፀረ-እርጅና ማሟያ።